Выгорание и ресурс

«Пейте больше воды!» — говорят одни. «Главное — медитация!» — уверяют другие. А кто-то добавляет: «Да просто высыпайтесь, и всё пройдет». Знакомо? Читаешь советы про ресурс, и ощущение, будто попал на рынок: каждый кричит своё, а ты стоишь с пустой корзиной и не понимаешь, что из этого действительно работает. 💡 Вот в чём хитрость: нет одного универсального метода, который подойдёт всем. Кто-то заряжается от спорта, а у кого-то после пробежки только желание завернуться в плед и отменить все дела...

Время вернуть себе ресурс, даже если кажется, что сил не осталось 🔋 🔘Ты чувствуешь, что устала от вечных обязанностей? 🔘Сил хватает только на то, чтобы быть «в ресурсе» для других, но на себя не хватает? 🔘Начинает страдать сфера отношений, денег, реализации или удовольствия? А внутри хочешь: ➡️ Вдохновения и энергии для новых свершений и изменений в жизни ➡️ Знать свои цели без потери смысла, а зачем мне все это ➡️ Почувствовать внутреннюю гармонию без перегрузов и «надо» 8 дней практик, которые...

🔋 Что такое ресурс? Ресурс — обобщающий термин, использующийся для обозначении всего, что используется целевым образом (Википедия) Прочитали? Можно смело выкинуть из головы 😁 Я говорю о ресурсе как о том, что дает силы жить, радоваться и делать важные шаги. 🔘Ресурс — это сон, в котором тело наконец-то отдыхает 🔘Ресурс — это разговор с человеком, после которого внутри светлеет 🔘Ресурс — это любимое дело, в которое хочется нырять с головой 🔘Ресурс — это время для себя, когда можно просто побыть...

Кажется, я подгораю 🔥 Кто еще не добрался, сделайте чек-ап, посмотрите, сколько набралось пунктов в вашем гриле. И двинемся дальше, чтобы понять, а насколько уже зажарились. Скачать опросник и поделиться...

Пора ли взять паузу или насколько я уже выгорел? В субботу затронула тему восстановления ресурсов и необходимости пауз, но судя по молчанию в комментариях, то паузы даже просто на то, чтобы об этом подумать и поделиться мыслями в жизни найти достаточно сложно (понимаю, принимаю 🩵). Спасибо Инне, которая в момент написания...

Я в категории тех, кого это лето не пожалело, так как было много дождей, безумной смены погоды, и на мне это отражалось как на лакмусовой бумажке 😅 Поэтому приближающаяся осень не повлияла особо на состояние, я успела адаптироваться в условиях непредсказуемого лета. У меня часто всплывает проблема отсутствия сил в последние годы, так как несколько лет я работала в найме, совмещая со всеми своими проектами, а теперь вне найма совмещаю свои проекты с фрилансом, и работы всегда много. Постоянная...