Новогоднее

«— Что происходит на свете? — А просто зима. — Просто зима, полагаете вы? — Полагаю. Я ведь и сам, как умею, следы пролагаю в ваши уснувшие ранней порою дома. ……….. — Чем же все это окончится? — Будет апрель. — Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, Будто бы в роще сегодня звенела свирель. — Что же из этого следует? — Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца. — Вы полагаете, все это будет носиться? — Я полагаю, что все это следует шить.» «Диалог у новогодней елки» Юрий Левитанский Нам не дано знать, что ждёт нас впереди...

Здравствуй, дорогой читатель! Вот уже осталось совсем немного времени до Нового года и популярные коучи, блогеры и психологи призовут нас подвести итоги года. Пусть уже чуть с меньшим напором (с учетом сложности года и уважения к всеобщим потерям), пусть уже появляются мемы и шутки про то что, главное достижение года – мы выжили, а у Деда Мороза просим уже только пощады. Но все же, по себе знаю что иногда подведение итогов года бывает совсем не радостным и мысли могут упрямо фокусироваться только на тревогах, потерях, неопределенности в разных сферах жизни...

Здравствуй, друг! Хотела написать тебе давно. И вот сейчас наверное “самое время”. Скоро Новый год. И, как всегда, от этого столько мыслей, столько ожиданий. Мне кажется, мы вновь пережили что-то непростое, ещё один особенный год. Но он точно был — настоящий, наполненный, разный. Недавно услышала такую интересную версию, что можно ведь называть это не просто 2023 годом, а 2023 уровнем! И этот level уже взят, — остались считанные деньки и перейдём на новый уровень. А для того, чтобы перейти туда окрепшим и заряженным, сейчас самое время подсчитать «звёздочки», заработанные за этот год...

Здравствуй! Захотелось тебе написать. Давай представим, что я твой близкий друг, твой любящий родитель и твой мудрый учитель-в одном лице. Ведь так важно иметь рядом такого человека. Год на исходе, и я хочу спросить тебя: «Как ты? Как ты вообще?» Потому что мне кажется это важным. Важным всегда и важным теперь. Мне кажется именно это и есть наша отправная точка — состояние сейчас. Какое оно? Почему именно такое? А какое хочется, чтобы оно было? А как это можно себе устроить? Вообще, я думаю, что конец года — это очень интересное время...

Как все успеть в новогодние каникулы и уделить достаточно времени детям, супругу (партнёру), да и самой остаться в ресурсе? Здесь важен ваш общий настрой, то, как вы относитесь к этому совместному отдыху. Если вы настроены на радость от общения со своими самыми близкими и любимыми людьми, от совместных впечатлений и переживаний, если вы нацелены на получение удовольствия даже от мелочей, то сможете набраться сил и положительных эмоций за время праздников. В это время не бойтесь дать ребёнку больше свободы...

Ответ не так очевиден. Конец года- всегда эмоционально нагруженное время, когда накапливается много усталости и много ожиданий (от себя, от других, от мира). В 2022 году это ощущается особенно сильно и больно. Чем жёстче эти ожидания - тем больнее сталкиваться с реальностью, где все "немножко" не так как хотелось, ожидалось и должно было быть. Позвольте себе не превращать конец года в гонку соревнований, отчетно-показательные итоги (если мы живы и не сошли с ума- уже здорово), а выбрать заботу о себе вместо оценок себя...