Планирование времени

Очень часто в интернете встречается рекомендации составления списка целей на будущее. Это действительно важный действующий инструмент в выборе приоритетов, планировании своего времени. Однако, при составлении списка часто многие упускают ряд мелких деталей, в результате чего картинка видения своего будущего нечёткая. Разберём более подробно. Представьте, что прошло два года, на протяжении которых вы редко сворачивали со своих намеченных целей. Опишите что конкретно изменилось существенного в вашей...

Составив схематичное базовое расписание (если нет, то отсылаю к предыдущей статье) можно переходить к наполнению деталями. Рекомендуется наполнять деталями нашу схему на один день, поскольку слишком сильна роль непредвидимых факторов. Сам процесс лучше начинать либо вечером перед завтрашним без детального дня, либо утром нужного дня. Такого рода рекомендации помогают уловить темп работ и следовать согласно ему, сосредотачиваясь на текущих задачах. В детальном планировании важно фиксировать время практически каждого повторяющегося действия...

Составление расписаний можно по праву назвать самым полезным и одновременно самым сложным инструментом для повышения качества жизни. Ключевой момент связан с выделением времени на спонтанные действия. Например, внезапную встречу с давно навидевшимся человеком. Сколько времени требуется на спонтанности? Тут ответ у каждого свой. Чтобы прийти к ответу рассмотрим ключевые параметры в расписании на неделю. Сон. Как психолог, я отступлю от принятого всему врачами времени 7-8 часов в тёмное время суток, и скажу, что ваша тактика может быть совершенно иной...