Витамины, антибиотики и другие препараты

Делюсь с вами новыми интересными результатами клинического исследования. Добро пожаловать на канал "Здоровье – это выбор" Сначала хочу сказать, что исследований про витамин D великое множество и не все представляют интерес. Новое исследование, напротив, интересное и найдет отражение в рутине многих людей. Итак, ученые из США оценивали эффект от приема витамина D и омега-3 на биологический возраст человека. Под биологическим возрастом понимается «реальная картинка» – состояние человека в данный момент времени, несмотря на хронологический возраст...

Врачи часто назначают людям с хронической бессонницей снотворное, чтобы они лучше спали и восстанавливались. Такая схема выглядит вполне логично: человек быстрее засыпает, дольше спит – прекрасный результат, хотя не все люди после ночи на снотворном чувствуют себя отлично, несмотря на многочасовой сон 😫 🪷Новое исследование дает этому вероятное объяснение, а также указывает на неожиданный вред снотворного. Начнем с основ. Глубокий сон полезен тем, что обеспечивает очистку тканей мозга (работа глимфатической системы)...

Публикую результаты интересного исследования про мелатонин и бессонные ночи За ночь наше тело восстанавливается. Различные биологические механизмы тут и там «вычищают» поврежденные клетки, запускают регенерацию тканей, чинят сбои на молекулярном уровне. Ночь без сна делает наш дом «неубранным», но ученые, кажется, нашли решение. Они провели эксперимент с людьми, работающими в ночную смену, и пришли к выводу, что прием добавок мелатонина запускает восстановление повреждений ДНК. То есть, принимающие мелатонин люди компенсировали вред от своих бессонных ночей препаратом...

Показательная новость: нормальные анализы – не гарантия того, что в теле все под контролем 🫤 Тема анализов очень актуальна. Многие думают, что если они не видят слово "отклонение" в результатах анализов, то все у них супер. Не зря же придумали референсные значения, по которым нужно ориентироваться. Проблема в том, что врачи ведут себя также: видят показатель в диапазоне референса и отправляют пациента с миром... Но важно смотреть на человека целостно, расспрашивать про его самочувствие и даже незначительные жалобы...

Делюсь с вами очень интересным и неожиданным исследованием ученых из Израиля (публикация BMC Medicine). Мы все привыкли думать, что после приема антибиотиков или одновременно с ними нужно принимать пробиотики. Именно так говорят врачи, а мы годами следуем их рекомендациям. Оказалось, что это самый плохой вариант восстановления после токсичных антибиотиков. Ученые решили сравнить три схемы лечения: О фекальных пробиотиках я подробно расскажу отдельно подробно, а пока перейдем к результатам. Очень...