Посты - простыми словами

Лесная земляника Я была в небольшом отпуске....Планов на него как обычно было оооочень много, но снова что то пошло не так) Решила не растраиваться и не впадать в аппатию из-за этого, а уехать туда, где время почти остановилось(мне так казалось). Первые несколько дней я просто гуляла. Никаких наушников. Шум в городе и в голове сильно надоел. Да и не отдыхала я одна уже больше года, так как предыдуший отпуск провела в больнице(так себе если честно). Потом решила, что нужно уйти туда где я первый раз выговорила букву "Р" правильно, мне было лет пять наверно. И там я просто зависла... Думала что в лесу ничего не изменилось, но время и там летит. Места где мы гуляли с отцом заросли, земляника кругом, в моем детстве ее там точно не было, я люблю ее и точно бы такое запомнила. Потом побывала на озере, тоже очень душевные воспоминания, но не детские а скорее десятилетней давности. Хоть и не было особо жарко, я все равно искупалась как и мой пес. Вот такой отпуск получился, может быть и без особых впечатлений, но я отдохнула. Немного набралась сил. А у вас есть место, где вы становитесь собой?

Что делает праздник по-настоящему тёплым? Есть мероприятия, которые выглядят безупречно: накрытые столы, стильные свечи, carefully подобранный плейлист. Всё сделано “как надо”. Но спустя пару часов остаётся только усталость. Вроде всё красиво, но... А есть вечера с минимумом усилий, которые вдруг оказываются по-настоящему близкими. И остаются в памяти не из-за декора, а из-за атмосферы, которую не купишь за деньги. Я всё чаще думаю: в любом празднике главное — не то, что видно, а то, что ощущается. Ниже — три составляющих, которые определяют качество момента. 1. Присутствие Праздник становится настоящим, когда люди включены — не просто физически присутствуют, а чувствуют друг друга. Они не “пришли поздравить”, не “зашли на часик”, а действительно находятся рядом. Иногда это проявляется в мелочах: кто-то принес твой любимый чай, кто-то вспомнил твою шутку, кто-то заметил, что ты устал и сел рядом, просто чтобы быть рядом. Такой контакт создаёт атмосферу, которую невозможно организовать, если всё строится "для галочки". 2. Возможность быть собой Настоящая близость начинается там, где не нужно "держать лицо". Когда можно не участвовать в общем обсуждении, не поддерживать шум, не произносить тост, если не хочется. Когда можно просто посидеть в стороне, и никто не спросит: “Ты чего такая грустная?” 3. Уважение к разности восприятия У всех своё понимание “идеального праздника”. Для кого-то — конкурсы и музыка. Для других — разговоры на кухне, неспешные беседы. Когда в рамках одного вечера можно дать место и тем, и другим — возникает ощущение свободы. Именно это и создаёт ту самую "домашнюю" атмосферу. Самое ценное в празднике — не оформление, а ощущение, что тебе не нужно быть другим, чтобы вписаться. Что ты не “часть программы”, а человек, которого действительно ждали. Такой праздник не обязательно стоит дорого. Но он точно стоит того, чтобы его помнить.

Как бы я отметила свои 30 — если бы.... Недавно мне исполнилось 30. Мы сидели за столом с друзьями, ели морковный торт. Я обнимала Флоки и ловила себя на мысли: я боялась этой цифры. Было хорошо. Тепло. Без “отчётов” и “ну, чего ты добилась за эти годы?” Но потом, уже ближе к ночи, я подумала: А если бы я отметила этот день по-другому? ✨ И вот как бы это могло быть… 🎈 Место Лофт. Скорее всего просторный с верандой и внутренним двориком, что бы всем было комфортно, что бы гости могли не только сидеть за столом, но и выйти подышать, потанцевать, пофоткаться. И никаких шаров с цифрами))) 🎶 Плейлист: 2000-е, например, The Killers, Земфира, Evanescence, Avril Lavigne и еще много тех кого я обожаю. Но не громко(это же не рок-концерт), но к концу вечера и по-громче можно. Тем более в лофтах можно пошуметь, соседей нет. 🎁Выбрала бы такой формат — “Скажи мне, кто ты, и я налью тебе это” Барная зона работает как игра: “Если ты сегодня победила тревожность — тебе шампанское.” “Если тебе 30, но ты не хочешь говорить об ипотеке — тебе текила.” “Если ты пришёл поддержать — бери безалкогольный и знай: ты лучший.” 🍴 Закуски были бы самые простые(не люблю когда 5 вариантов салатов заветрянных, потому что все уже поели бутики) Мини-бургеры.(с курицей, котлетками, рыбой) Сырные наборы с виноградом и орехами и необычными соусами.(только в 30 я поняла насколько горчица вкусная) Крылышки в глазури (можно есть руками и не извиняться). И, конечно — морковный торт. Но не скромный, а высокий, с карамельной пропиткой и горой крем-чиза. Обязательно я бы придумала развлечения, но без конкурсов с воздушными шарами и т.п. Просто викторины, карточки с вопросами. Главное что бы какое то время гости узнавали друг-друга, а потом уже все и так само-собой пойдет.

К последней статье dzen.ru/...nj. Я решила поискать информацию о том, почему мне так комфортно пересматривать по несколько раз одни и те же сериалы или фильмы, например "Когда Гарри встретил Салли" или "Послезавтра"). Чаще всего при просмотре этих фильмов я полностью расслабляюсь и засыпаю, кстати. И вот что могу написать об этом. Во первых, это комфорт. Comfort Viewing / Emotional Regulation Сейчас столько всего происходит вокруг нас, и очень часто страшного, не приятного, тревожного. События все чаще с непредсказуемой развязкой, и мы боимся даже завтрашний день распланировать. И вот мы и наш мозг обращаемся к старым, безопасным, предсказуемым историям, что бы спастить от тревоги и получить то знакомое чувство "предсказуемого финала". Во вторых, когнитивная нагрузка. Cognitive Load Theory Много работы, бытовые задачи, обучение, и даже просмотр Reels - все это заставляет мозг обрабатывать много-много информации и зачастую вызывая стресс и утомленность. А когда включаешь знакомый для мозга материал, он не тратит ресурсы и энергию. А вы отдыхаете и расслабляетесь. В третьих, эффект повторения. Mere Exposure Effect Мы начинаем больше любить то, что часто видим или слышим, просто потому что, это стало нам привычным. Даже если сюжет знаем наизусть — он всё равно "теплее", чем незнакомый сериал/фильм/книга. В четвертых, ностальгическая регуляция. Nostalgia as Emotion Regulation Ностальгия помогает сбалансировать эмоции, пережить перемены и неопределённость. Старый сериал — якорь из времени, когда всё было проще, яснее, лучше. Для себя я выбираю такое объяснение, немного грусное. Я создаю для себя "безопасный пузырь". Сознательно возвращаюсь в мир, где все эмоции знакомы и безопасны. Даже если в сериале происходят трагедии — я уже знаю, чем закончится, и это снижает мою тревожность.

Я обожаю сериалы. Те, в которых диван чуть промят, а персонажи такие родные, что кажется — они могут прийти на твой день рождения. Или ты к ним. И вот я подумала: если бы я была на их кухне, что бы я им приготовила? 🍝 1. Моника из “Друзей” — мини-кростини с грушей, сыром и орехом Да, я знаю, она бы всё равно переплюнула меня. Но зато это блюдо: элегантное, быстрое, и звучит как что-то, что подают в ресторане, где она работает. А ещё — выглядит достаточно “инстаграмно”, чтобы Рэйчел хвасталась им в сторис. 🍔 2. Хэнк из “Во все тяжкие” — острые мини-бургеры с халапеньо Если кто и заслужил мужской, мясной, “в лицо вкус” — это он. Причём подавать их нужно на деревянной доске. И с пивом. Желательно не синего цвета. 🍕 3. Рори Гилмор — пицца, но сложносочинённая: с грушей, горгонзолой и мёдом Потому что это сочетание: как она сама — умная, нестандартная, нежная. И да, я представляю, как Лорелай сначала фыркает, а потом съедает три кусочка. 🍩 4. Джо из “Ты” — донат с глазурью С виду мило. Внутри — сахар, хаос и немного странности. С ним лучше не оставаться на кухне наедине, но донат он бы оценил. А вы — оцените его на расстоянии. 🧀 5. Майкл Скотт из “Офиса” — тарелка с чеддером и крекерами Потому что “cheesy” — это и про еду, и про него. Возможно, он бы ел чеддер руками, но всё равно сказал: “Это самый лучший день на работе!” Я думаю, что еда — как сцена из сериала. Простая, но если её правильно подать — запомнится надолго. Если вдруг вы тоже любите пересматривать “Друзей” или "Дневники вампира" с тарелкой вкусняшек рядом — напишите, что бы вы подали Чендлеру и Стефану Сальваторе😁

Привет, я Аня. И вот зачем мне это... Я копирайтер — пишу тексты о вечеринках, мероприятиях и еде (да, бывает и такое — ты целый день сочиняешь описание канапе с креветкой, и тебе это нравится). Но кроме этого я просто человек: 📺 люблю пересматривать фильмы 90-х и сериалы 2000х, 🎮 играю в старые и не очень игры, 📚 читаю книги, 🐾 и каждый день гуляю с псом по имени Флоки — главный по настроению в моей жизни. Этот канал — не про одну тему. Это скорее… пространство, где я буду собирать то, что делает мою жизнь интереснее. 👉 Полезные идеи для праздников и вечеринок. 👉 Мысли после любимого фильма или книги. 👉 Маленькие зарисовки из будней. Если тебе откликается — оставайся. Я обещаю писать по-настоящему. Не всё подряд, а то, что важно и весело. Или вкусно. Или как минимум уютно. П.С. Флоки тоже будет иногда появляться. Он против формата “только текст”. 🐶