РПП

Привет, мои дорогие! По просьбе читателей, вчера я начала рассказ об одном из самых главных камней преткновения на пути к стройности - о голоде! Как было у меня, и как, я уверена, происходит у многих из вас: есть знания, есть понимание физиологии, правил построения рациона, но нет никакой возможности этому следовать, поскольку при любых ограничениях нападает лютый волчий голод, с которым просто невозможно поспорить. Первая часть моей истории тут👇 Лично я потратила 10 лет на поиск своего "Грааля"...

В последнее время меня часто спрашивают о том, как похудеть, когда постоянно хочется есть, и я невольно вспоминаю себя ещё год назад. Я также читала блоги похудевших в поисках того самого средства против голода, но встречала только набившие оскомину рекомендации "правильного питания", обучалки как считать калории и "сытные" меню на 1500 ккал. Я у всех спрашивала, что делать с голодом, но мало кто меня понимал.. Людям и правда было сытно и комфортно так худеть, а для меня "питание без запретов" на 1500 ккал звучало как ругательство...

Приветствую, Вас, уважаемые читатели моего канала! Меня зовут Виктория, и я худею на 30 кг после родов в 40 лет. Вчера я рассказывала, как я дошла до РПП. Я десять лет пыталась похудеть, но только больше загоняла себя в психологическую зависимость от еды неправильным подходом! Ведь мне надо было не худеть, а устранять причину переедания! И как только я поняла эту истину, все стало настолько просто и легко, что мне даже не верится и до сих пор кажется, что это сон. Как я избавилась от РПП. 1. Я сдала...

Друзья, за последние десять лет я ни разу не была сытой! А все мои попытки похудеть возвращали меня к ожирению. Я не просто так перед личной историей написала две длинные и скучные статьи, это не просто теория, а карта неправильного пути, по которому автор прошла лично и от которого очень хочет уберечь других. Более десяти лет назад я попала в аварию и сильно травмировала спину. Нельзя было найти положение, в котором мне не было больно. Боль стала моим постоянным спутником. Плюс ко всему, врачи добавляли стресса своими диагнозами и неутешительным: "Ходить без шансов"...

Всем привет, меня зовут Виктория, и я заработала РПП к 40 годам и наела 30 кг лишнего веса. Худею на Ваших глазах, делюсь опытом и мыслями. В прошлой статье мы говорили о том, что неправильное похудение ради похудения может привести к РПП. И что только понимание истинной причины набора веса и работа с перееданием могут принести результат. Каждый из нас набирает вес по разным причинам, которых может быть миллион, условно объединим их в несколько групп. Неправильные пищевые привычки в семье. Это...

Нет более лёгкого способа набрать вес, чем желание похудеть! К лишнему весу нас приводят разные причины, но неправильное похудение ведёт всегда к одному итогу - РПП! Всем привет, меня зовут Виктория, и я худею на 30 кг после родов в 40 лет. Осталось 7 кг!👍 Как работает наша психика: мы годами не замечаем лишний вес. Мозг нас защищает от травмирующей информации. А потом, в один момент что-то заставляет нас пробудиться и столкнуться с реальностью. И вот мы уже не очаровательная пышка в собственных глазах, а ожиревший бегемот...