Про pole dance и растяжку

Пишу вам, как обычно, без рук и ног после вчерашней треньки. Но уже более живая ☺️ привыкается потихоньку. Вчера нас занималось трое, видимо сказалась погода, холодрыга и ливень периодически. Я тоже, еще сидя на смене, смотрела в окно с тоской и думала - баааалииин, пешкодралом очень малоприятно. Но, именно когда я вышла, дождь перестал. И на том спасибо 🤭 Уже переходим от просто «тренировочных» элементов к более «художественным» 😀 У них у всех очень смешные названия: «мартини», «паучок», «ведьмочка»...

Я, как и многие девушки и женщины, перепробовала всякие диеты. Монодиеты (это когда можно за 1 день какой-то один продукт), диета 35 дней, интервальное голодание. Всякое разное, в общем 🤭☺️ Но все это имело временный эффект, потому что рано или поздно диета заканчивается, а значит - ты возвращаешься к тому же режиму, который и привел тебе в точку «я - как коровка». В какой то момент я случайно наткнулась на понятие «интуитивного питания». Что мне нравится в его концепции - в ней нет «искусственных...