mbsr

Мы часто утешаем тех, кто в отчаянии, предлагая им тот же совет, который дали бы сами, окажись мы в такой же ситуации. Однако помощь другим в эмоциональной саморегуляции иногда может вызывать стресс, особенно когда чьи-то усилия терпят неудачу. Метод снижения стресса на основе осознанности MBSR (о котором рассказывали в этой статье) может помочь людям эффективно саморегулировать свои эмоции. Но мало что известно о том, может ли это также уменьшить стресс от попыток помочь другим. Специалисты задались...

Моральное состояние современного человека стало настолько зависимым от внешних факторов, что жизнь в мегаполисе иногда начинает казаться невыносимой: Все эти факторы способы свести с ума любого, даже самого уравновешенного человека. Но если обычные люди ищут способ поменять мышление, начать осознанный образ жизни и начать процесс снижения стресса как можно быстрее и продуктивнее, то фармацевтические компании в свою очередь ищут новую маркетинговую лазейку: как бы придумать очередной «чудо» препарат,...