💸ПРОСТО

💸Bitkogan_ПРОСТО ТОП-7 привычек долгожителей В мире есть регионы, в которых процент долгожителей намного больше. Это Сардиния (Италия), Икария (Греция), Окинава (Япония), Лома Линда (США) и др. Специалисты, изучающие долгожителей из этих регионов, отметили несколько общих привычек у них. Часть из них сформировалось, вероятно, вследствие замкнутости территории и особенностей климата. По данным исследований, здоровье зависит от образа жизни более чем на 50%. Таким образом, перенимая привычки долгожителей, мы можем улучшить наше собственное здоровье. Итак, что же это за привычки? 1. Умеренность. Не жать со всей силы на педаль жизни и, соответственно, старения. 2. Восприятие жизни с улыбкой. Так называемый "витамин У" :) 3. Социальная активность, выполнение значимой социальной роли, взаимопомощь. 4. Преобладание растительной пищи в рационе, особенно свежих овощей. Однако не стоит спешить переходить на веганство. Из всех регионов долгожителей только Лома Линда отличается преобладанием вегетарианцев и веганов. Но там этим занимается целый институт. См. исследования AHS-1,2 5. Полноценный регулярный отдых. Например шабат раз в неделю у адвентистов. 6. Наличие большой цели в жизни. Как пример, японский икигай. 7. Взаимодействие с окружающей средой. Сад-огород, отсутствие стерильных условий с одной стороны, и применения агрессивной "химии" и косметики c другой. Что посмотреть и почитать? ▫️Правила жизни 100-летних людей от канала Наука 2.0 ▫️Human Longevity Film. Джейсон Пролл ▫️Как прожить до 100 лет. BBC ▫️Дэн Бюттнер. Правила долголетия. 💸Bitkogan_ПРОСТО

💸Bitkogan_ПРОСТО Как легально ограбить государство? Ответ: оформить налоговый вычет! Все ПРОСТО: мы, как граждане РФ платим налоги на доходы физических лиц (НДФЛ). Каждый месяц с нашей зарплаты отнимают 13% в пользу государства. Налоговый вычет позволяет вернуть эти платежи обратно и использовать, как душа пожелает. Какие бывают вычеты? ◽️Стандартные ◽️Социальные ◽️Имущественные ◽️Профессиональные ◽️Инвестиционные Не волнуйтесь, расскажем обо всех, но начнем с короля всех вычетов — вычета на покупку/продажу недвижимости. Погнали! Каждый гражданин РФ имеет право на имущественный вычет при покупке квартиры, даже в ипотеку! Но только 1 раз в жизни. Вычет не смогут получить: 🚫ИП, получающие доходы от деятельности без оформления трудовой книжки и заработной платы 🚫нерезиденты 🚫граждане без регистрации 🚫лица, уже получившие вычет с покупки недвижимости ранее ✅Подойдет только тем, кто работает или собирается работать официально. Срока давности по вычетам НЕТ — подаваться можно и через 15 лет, но сумма вычета не может превысить налоги, уплаченные за последние 3 года с момента подачи. За что можно просить вычет и в каком размере? 🏠Покупка квартиры / земельного участка — предельная сумма с которой можно требовать вычет: 13% от 2 млн рублей = 260,000 рублей. 💳За проценты по ипотеке на покупку жилья — на погашение процентов по ипотеке: 13% от 3 млн рублей = 390,000 рублей. Вычеты складываются, поэтому совокупно можно вернуть 650,000 рублей. Но и это еще не все! 💍Если недвижимость покупается супружеской парой в совместную собственность, то вычет может получить каждый. Разберем на примере: Супруги покупают двухкомнатную квартиру за 10 млн рублей. 4 млн рублей платят первый взнос и 6 млн берут в ипотеку. Таким образом оба супруга имеют право на имущественный вычет на покупку жилья в размере: 🏠Цена квартиры более 2 млн рублей: 260,000 х 2 (на каждого супруга) = 520,000 рублей. 💳Проценты по кредиту более 3 млн рублей: 390,000 уплаченных процентов х 2 (на каждого супруга) = 780,000 рублей. Итого с покупки квартиры наши супруги вернули 1,3 млн рублей уплаченных процентов и налогов! А кто-то говорит, что хорошую вещь браком не назовут 😉 Какие нужны документы? ◽️декларация 3-НДФЛ; ◽️справку о доходах 2-НДФЛ (из бухгалтерии с места работы); ◽️заявление на возврат налога с реквизитами счета; ◽️паспорт; ◽️договор купли-продажи квартиры или договор долевого участия; ◽️платежные документы, подтверждающие факт оплаты жилья (платежные поручения, расписки или квитанции об оплате); ◽️свидетельство о государственной регистрации права собственности; ◽️акт приема-передачи жилья. Для супругов дополнительно: ◽️копия свидетельства о браке; ◽️заявление о распределении вычета между супругами, если купили квартиру в браке; В следующих постах будем рассказывать о других вычетах и способах их получения. Не переключайтесь! 😘 💸Bitkogan_ПРОСТО

💸Bitkogan_ПРОСТО Как обучить ребенка финансовой грамотности? ❗️Финансовая грамотность это не про то, как заработать денег, а про то, как ими распорядиться. Провели брейн-шторм с коллегами и предлагаем вам несколько идей, с которыми можно познакомить ребенка. Подойдут для детей от 8 лет. 1. Количество денег всегда ограничено. Не получится купить весь магазин сразу (даже если родители теоретически могут это сделать). Не следует выбрасывать игрушку вскоре после покупки и требовать новую. Тратить деньги лучше лишь на то, чего действительно хочешь. Актуально и для многих взрослых 2. Потратить или сохранить? Помогать делать непростой выбор. Наесться сладостей, хорошо погулять в парке развлечений, купить дешевую игрушку? Или стать ближе к осуществлению более весомой мечты и с накоплениями за душой? Это работает лучше, если ▫️ребенок знает, сколько именно он уже накопил ▫️у ребенка есть регулярные поступления карманных денег 3. Сохранить или приумножить? Показать, что сэкономленные в пункте 2 деньги можно не только просто складывать в копилку, но и получать что-то сверху. Самый простой способ – положить деньги на депозит под процент. Ребенку будет вдвойне приятно, если деньги будут лежать на его личной карте, а их прирост он сможет отслеживать в банковском приложении. 4. Ответственность за выбор Ключевой элемент финансовой грамотности. Тратить, сохранять или приумножать это выбор ребенка. Его следует уважать. Но после того, как выбор сделан, назад не отыгрываем. С каким бы криком и плачем ребенок не жаловался... Успокаиваем и настраиваемся, что в следующий раз все будет по-другому. При случае мягко напоминаем о неверном выборе в прошлом. Умение делать выбор развивается со временем и пригодится ребенку в будущем. Ошибки неизбежны. Поэтому важно, чтобы они были совершены тогда, когда их последствия не сильно разрушительны, а впереди еще много возможностей. 💸Bitkogan_ПРОСТО

💸Bitkogan_ПРОСТО Почему нельзя просто напечатать денег и раздать населению? Часть 2. Почему нельзя? Иногда можно! Но не всем странам. В 1 части рассказали, почему в России так сделать не получится. А теперь интересный факт. Развитые страны, наоборот, могут себе позволить «печатный станок». И позволяют. И им все даже сходит с рук. Рассмотрим пример США и ее «печатного станка»: В 2008 году центральный банк США (имя ему ФРС – Федеральная Резервная Система) сделал из воздуха более $1,3 трлн (~9% ВВП 2008 года) и накупил на них облигаций. По факту раздал деньги государству и банкам. Ближайшие несколько лет инфляция в стране держалась стабильно меньше 4%. Ну и в целом сильно не разгонялась. В чем секрет? 1. Процесс более «незаметный», чем сбрасывание денег с вертолета. Когда ФРС покупает облигации, она не раздает деньги людям напрямую, а дает их банкам и государству. Поэтому нет резкой реакции населения и нет скачка инфляции. 2. В США люди привыкли к низкой инфляции, поэтому не бегут панически скупать гречку. 3. Доллар – резервная валюта. Американцы при таких новостях не имеют привычки идти в обменники и обваливать доллар. 4. У людей в США больше доход и больше сбережений, серьезная часть «напечатанных» денег идет в банки и на фондовые рынки, а не в магазины. Вот цены и не взлетают так сильно. 5. Доллар обращается по всему миру. Больше половины наличных долларов хранятся заграницей. Соответственно, эффект на рост цен не так заметен, так как он «размазывается» по разным странам. P.S. В ковид ФРС «напечатала» ~$4,8 трлн. Это уже около 20% ВВП США! Да, инфляция в США выросла, она сейчас 6,5%. Но это не так уж много. Да и не факт что даже этот рост цен обусловлен именно печатным станком. Тут не обошлось без других факторов (сбои в поставках, энергокризис). 💸Bitkogan_ПРОСТО

💸Bitkogan_ПРОСТО Почему нельзя просто напечатать денег и раздать населению? Часть 1. Вопрос школьного уровня, на который есть типичный ответ: Например, ЦБ раздаст людям кэша, +10% богатства → Продавцы поднимут цены на те же 10% → В реальном выражении вы не разбогатеете. Логика тут есть. Но реальность намного сложнее и интереснее. На самом деле, все зависит от того, в какой стране включили «печатный станок». Если такое провернуть в России, последствия будут хуже, чем инфляция 10%: ▫️Упадет рубль, так как на напечатанные рубли все побегут скупать валюту → Импортные товары еще подорожают. ▫️Будут панически скупать не только валюту, но и все товары подряд: гречку, айфоны и пр. Инфляция может взлететь намного выше 10%, рубль даже может упасть в разы. В общем, население в РФ от такой «щедрости» с печатным станком обеднеет. Вот пример, почему нельзя так просто взять и врубить печатный станок в России. Да и в большинстве развивающихся стран, где у населения нет безоговорочного доверия к центральному банку и к валюте. 💸Bitkogan_ПРОСТО

💸ПРОСТО У меня купюра-франкенштейн. Что с ней делать? Интересный факт. 50-рублевые купюры служат всего лишь 6-8 месяцев. 100-рублевые – около полутора лет, 500- и 1000-рублевые – более 2 лет, 5000-рублевые – 4,5 года. Если у вас есть поврежденная купюра, может быть 3 варианта, что с ней делать: 1. Повреждения незначительны, можно расплачиваться в магазине.  - Если на купюре потертости, грязь, небольшие проколы, надрывы, ее можно нести в магазин.  - Небольшие надписи. На купюре написан номер телефона и «позвони мне»? Это не только мило, но и платежеспособно. 2. Повреждения значительные, но в банке можно обменять на новую купюру.  - Банкнота-франкенштейн 🧟‍♂️ (порванная банкнота, склеенная скотчем) – такую вам поменяют в банке.  - Банкнота с производственным браком.  - Окрашенная банкнота. Например, если вы ее постирали с джинсами.  - Кусок банкноты, где осталось более 55%. 3. Повреждения настолько сильные, что обменять на новую купюру не получится.  - Кусочек банкноты, менее 55% купюры.  - Банкнота в специальной краске, которая используется при перевозке денег, чтобы их не украли.  - Банкнота, которая потеряла оборотную сторону (расслоилась).  - Банкнота с отметкой Гознака «Образец», «Тест» и т.д. 💸ПРОСТО