Личностный рост и психология высоких достижений

Вы хотели бы стать более уверенными в себе, свободно и комфортно общаться с людьми, включая тех, кто обладает определённой значимостью в ваших глазах (например, ваш начальник, коллеги по работе), заводить друзей и участвовать в разных социальных интеракциях? Полагаю, что ответ будет положительным. Однако большинство из того, что для вас было бы интересно, включая достижение успехов в карьере, спотыкается о то, что многие определяют как чувство собственной застенчивости. Именно оно выступает тем самым камнем преткновения, которое не даёт развернуться продуктивной и полезной для вас активности...

Человеческая природа такова, что стабильность и постоянное повторение одних и тех же действий со временем начинает приносить все меньше и меньше удовольствия и в какой-то момент это становится совершенно скучным занятием. Появляется ощущение однообразности и хочется чего-то более интересного, воодушевляющего. Кто-то начинает активно преобразовывать своё личное пространство: затевает ремонт, стройку, обновление интерьера. Другие пересматривают свою вовлеченность в социальные аспекты жизни: изменяют...

Простой алгоритм позволит прояснить Ваши цели в области психического здоровья, что поможет сделать психотерапию более эффективной. Технология установки SMART-целей широко применяется в бизнесе, экономя разноуровневые ресурсы (материальные, временные и пр.) и увеличивая общую результативность рабочих процессов. В психотерапии постановка SMART-целей открывает дорогу к двум важным направлениям: позволяет яснее определить Ваши намерения и приоткрывает возможные маршруты воплощения их в жизнь. Аббревиатура «SMART» (пер...

Канун Нового года — это время подготовки не только к праздникам: планирование подарков, украшение елки, посещение друзей и близких, кулинарное и гастрономическое изобилие, приятные компании, но и время, когда мы с особой надеждой смотрим в будущее, загадываем свои самые заветные желания. В конце декабря мы интуитивно подводим итоги уходящего года и сверяемся с тем, что хотели сделать, что получилось, а что — нет. Как правило, мы любим ставить себе весьма амбициозные цели, посколько кажется, что год — это очень долго и все, что планируешь, можно успеть...

Как в бизнес среде, так и в повседневном общении можно часто услышать слово «коучинг». Для многих это слово приобрело свой специфический оттенок, который скорее похож на предубеждение, нежели отражает то, чем это является в действительности. Более того, немалый сумбур в этот вопрос вносит подчёркивание дистанции между коучингом и практической психологией (консультациями, психотерапией и пр.). У многих людей возникает естественный вопрос: если коучинг «работает» и помогает людям найти выход из сложных...

Многие знают на собственном опыте, что чем старше человек становится, тем «труднее» ему даётся обучение, особенно заметно после 30 лет. Современная жизнь связывает успешность с актуальностью тех знаний, которыми располагает человек. Технологии и сопутствующие им процессы быстро устаревают, уступая место новым, более привлекательным и где-то более эффективным. Это не просто количественное усовершенствование старого, порой речь идёт о принципиальном новом подходе, где необходимо заново всем овладевать, переучиваться, а это очень непростая задача...