Стопы

Х-образное искривление достаточно часто встречается у женщин. Чаще всего женщины обвиняют во всем слабую внутреннюю часть бёдер и пытаются всячески закачать и без того напряженные мышцы. Конечно, такой подход не даст желаемого результата. Здесь обязательно нужен комплексный подход, начиная от стоп (стопы и щиколотки завалены внутрь), обязательно работая с областью голени и восстанавливая баланс между приводящей и отводящей мускулатурой бедра. При О образной деформации работа такая же комплексная. Если это актуально для вас, записывайтесь на консультацию или персональную тренировку.❤️ Источник фото https://artroliga.ru/chto-vas-bespokoit/kolennye-sustavy/varusnaya-deformatsiya/ #стопы #форманог #плоскостопие #хобразныеноги

Стопа представляет собой подвижную конструкцию и имеет сводчатую структуру. Выделяют 5 продольных и один поперечный свод. Эти своды образуются и держатся за счёт формы костей, мышц, связок, фасций. Весь этот комплекс можно представить, как функциональный полукупол, задача которого пружинить, смягчая нашу походку и гася ударную нагрузку. Анатомически высота этого купола может сильно отличаться у разных людей. У кого-то стопа более плоская, у кого-то подъем высокий. Главная задача специалиста по движению - максимально улучшить функциональность этого купола. Чтобы ваша стопа адекватно подстраивалась под все движения тела. #вседеловфункциональности #стопы #здоровьеног