Нейропсихология: как работает наш мозг

Вы когда-нибудь замечали, как дети играют? Они погружены в игру, будто это реальность. Нет никакого «притворяемся» — они действительно живут в этом моменте, верят в волшебников и разговаривают с игрушками, как с живыми. А теперь представьте, что у взрослого человека мозг начинает работать в таком же режиме… только обычно это бывает во сне. Так вот — у детей это их обычное состояние бодрствования. И это научно подтвержденный факт: мозг ребёнка работает на других частотах, отличных от взрослого. Он...

Почему до 14 лет мы усваиваем всё без фильтра, как будто во сне — и как это влияет на вашу самооценку, уверенность и выборы во взрослой жизни Вы когда-нибудь задумывались, почему вы боитесь выступать? Или почему так сложно просить деньги за свою работу? Почему чувствуете вину, если отдыхаете? Почему иногда кажется, что вы сами себе мешаете жить полной жизнью? Вы точно не ленивы и не "не такие, как надо". Просто, возможно, вы живёте не своей программой. И сейчас я объясню, как это происходит — просто и по-человечески...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди с энтузиазмом берутся за новые задачи и уверенно идут к своим целям, а другие быстро сдаются, даже если мечта казалась близкой? Дело может быть не в силе воли и не в дисциплине, а в дофамине — гормоне, который запускает нашу внутреннюю систему мотивации. Давайте разберемся, как этот удивительный нейромедиатор помогает нам добиваться успеха и что можно сделать, чтобы он работал в нашу пользу. Дофамин — это химическое вещество, которое вырабатывается в мозге и отвечает за чувство удовольствия и вознаграждения...

Вы когда-нибудь задумывались, почему в одни дни вы полны энергии и мотивации, а в другие — едва можете заставить себя начать работу? Оказывается, наши достижения и стремление к целям во многом зависят от баланса определённых гормонов в организме. Давайте разберёмся, какие гормоны влияют на нашу продуктивность и как поддерживать их оптимальный уровень. Дофамин отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения, которое мы испытываем при достижении целей. Он стимулирует нас к действию, побуждая ставить новые задачи и стремиться к их выполнению...

Вы замечали, как после слёз становится легче? Будто камень с души упал. Это не случайность — наука подтверждает, что слёзы действительно помогают организму "очищаться" от кортизола — гормона стресса. Но знаете ли вы, что кроме плача есть ещё несколько способов снизить уровень этого коварного гормона и почувствовать себя лучше? Давайте разберемся вместе. Кортизол — это гормон, который помогает нам справляться с опасными ситуациями. Он мобилизует силы, повышает выносливость и помогает быстрее реагировать на стресс...