Как справиться с Паническими Атаками и ВСД

Целый год я посвятила работе над собой, чтобы обрести внутреннюю свободу и победить мучившие меня 3 года панические атаки. Я погрузилась в изучение психологии, эзотерики, личностного роста. Прошла тренинг саморазвития, освоила азы нейрографики. И каждый день неустанно шлифовала свой разум и душу. В общей сложности я провела в медитациях 251 час. Формулируя цель и концентрируя энергию, совершила 48 ритуалов направленных на исцеление. Но, пожалуй, кульминацией моего путешествия к исцелению стала регрессивная терапия...

Я закрыла глаза, и регрессолог повёл меня сквозь воронку времени в самые потаённые уголки подсознания. Передо мной замелькали образы прошлых жизней, пока я не очутилась в одной из них - средневековой деревушке. Запах гари и ненависти витал в воздухе. Я узнала себя - я была местной травницей. Но сегодня в мою хижину вломились с обыском... Моя бывшая подруга оклеветала меня и донесла инквизиторам, как на ведьму. Я помогала ей - готовила смесь трав для обезболивания рака, которым страдала её мама. Все мои знания о травах и лечении объявили колдовством! Я в ужасе смотрела на полыхающий костер...

Иррациональный страх смерти - штука коварная. Даже когда тебе ничего не угрожает, он может сковать тело паникой и заставить сердце замереть в холодном ужасе. Именно этот парализующий кошмар мне предстояло отпустить в новой регрессии... Я спускаюсь вниз по каменным ступеням сырого подземелья. Мой факел отбрасывает причудливые тени, и каждый шорох отдаётся тревожным эхом в темноте. Сердце колотится как бешеное! Я иду на верную смерть, но ради друга готов рискнуть всем. Ещё одна ступенька, ещё... вот тут, за поворотом, меня и поджидает засада...

Итак, прошла ровно неделя после первого сеанса регрессии, посвященного исцелению чувства вины. Пришло время приступить к не менее важной задаче - трансформации моего гнева, который, как выяснилось, имел очень глубокие и мощные корни... Погружаясь всё глубже в воспоминания прошлых воплощений, я с ужасом обнаружила, насколько разрушительной может быть эта слепая эмоция. Картины, одна драматичнее другой, постепенно проносились перед моим мысленным взором, заставляя содрогаться. Сцена в средневековой...

На первом сеансе регрессивной терапии я поняла: Панические атаки (ПА) — это своеобразный механизм психологической защиты. Когда человек сталкивается с чередой тяжёлых, шокирующих событий, его психика может не выдержать. И тогда она включает "тревожный сигнал" в виде приступов паники, чтобы защитить сознание от перегрузки. Именно это и произошло в моём случае после целой серии потрясений: от смерти близких до предательства любимого человека. Мой терапевт объяснил: чтобы избавиться от этого недуга,...

Всё случилось внезапно - этот приступ паники накрыл меня, как цунами, в самый обычный день. Я просто выбирала платье в торговом центре, как вдруг ощутила, будто воздуха резко перестало хватать. Сдавило грудь так, что я практически физически ощутила, как сердце бьётся где-то в горле, готовое выскочить наружу. Перед глазами всё заволокло чёрной пеленой, колени подогнулись, и я едва не рухнула на пол, хватая ртом воздух сквозь полуобморочное состояние. "Вот это и есть инфаркт?" - успела пронестись шальная мысль...