ЛИШНИЙ ВЕС

Как сменив фокус вы пробьёте плато и начнете худеть. Лепим "бразильскую" попу вместо борьбы с килограммами. Знакомый сценарий? Вы дисциплинированно ходите в зал, прикладываете усилия, килограммы постепенно уходят… И вдруг — стоп. Вес замер. Плато. Каждая тренировка дается с трудом, а стрелка весов неподвижна. Стоп. Возможно, вы боретесь не с тем. Корень проблемы — ваша цель. Если единственный ориентир — "похудеть", тело и разум включают режим сопротивления: Сила в перезагрузке цели: От "минуса" к "плюсу" Забудьте "похудеть"...

Проблема не в том ЧТО мы едим, а в том, что мы ЗАЕДАЕМ! Почему килограммы возвращаются? Ваше подсознание хранит тайну. Глубинная психотерапия + эндокринология = путь к свободе. Узнайте как! Знакомо? 🙈 Мечтаете о легкости, но... Вы не одиноки. И это НЕ лень! Часто лишний вес – это "щит", созданный вашей же психикой. Подсознание может использовать его как защиту от: НО! 🚫 Бороться с телом – бесполезно. Оно будет саботировать диеты, пока не услышит глубинную причину его "обороны". А гормоны? Они –...

Вес как Симптом. Где Прячется Истинная Причина? 🤔 Текст: Лишний вес или РПП – это НЕ просто про калории или слабую волю. Это язык тела. Крик души. 💬 Симптом глубокого внутреннего конфликта, который мы часто не осознаем. За каждым "заеданием" стресса или тягой к сладкому стоит неудовлетворенная потребность: А Физиология? Она важна, но... НО! 🚫 Без работы с глубинной психологической причиной диеты обречены на "срывы" и "йо-йо". Тело цепляется за вес как за "спасательный круг" психики. Моя задача...

Избыточный вес — это не просто вопрос внешности, а глобальная угроза для здоровья. Он нарушает работу практически всех систем организма: от сердца и сосудов до гормонального баланса и репродуктивной функции. В этой главе мы детально разберем, как ожирение разрушает физическое и психическое...

Как холод матери заставляет нас «заедать» одиночество и носить лишний вес как броню Вы задумывались, почему после ссоры тянет на сладкое? Или замечали, что лишние килограммы словно защищают от мира? За этим может стоять эмоциональная депривация — невидимая рана, которая формируется, когда ребёнок недополучает материнского тепла. Разбираемся, как холодное детство превращает еду в «суррогат любви» и что делать, чтобы исцелиться. Для младенца мать — весь мир. Её объятия, улыбка, реакция на плач создают базовое доверие к жизни...

Каждое утро — как выход на поле боя. Школьный порог, за которым уже ждут «приветствия»: «торт на ножках», «диванная подушка». На уроке физкультуры ты остаёшься последним, кого выбирают в команду. В проектах с тобой работают, закатывая глаза: «Снова тянуть всё за него…». После уроков — бегство в соцсети, но и там нет покоя. В чатах всплывают твои фотки с подписями: «Это не бургер, это его завтрак». Ты учишься исчезать: прячешься в балахонах, проглатываешь бутерброды в туалете, стираешь свои фото...