Сахар

Друзья, давайте начистоту: сахар-это не просто привычка. Это самая настоящая зависимость, тихая и легальная. И самое страшное, что мы не только сами на нее попадаем, но и за ручку подводим к ней своих детей, искренне думая, что балуем их «всего лишь» конфеткой. Сегодня разберем, как же устроена эта ловушка и почему сила воли здесь бессильна. Как нас затягивает в сахарную воронку (научный ликбез) Когда ты съедаешь что-то сладкое, в организме запускается чёткий химический конвейер: 1. Паника поджелудочной...

Друзья, ну что… Похоже, мой прошлый пост про сахар потрогал за живое некоторых сладкоежек. Спасибо за вашу реакцию! Это значит, что тема важная. Поэтому давайте раскрутим её дальше и разберём самый частый комментарий: «Сахар же нужен нашему организму!»  (комментариев было много на всех площадках) Да кто ж спорит, нужен! Вопрос только — какой и в каких количествах? Давайте разбираться без гнева и пристрастия. 1. Зачем вообще нужна глюкоза? глюкоза — это: · Топливо для мозга. · Энергия для мышц...

Друзья, всем привет!👋 Начинаю очень интересную тему — большую и важную, которую я для себя условно делю на четыре части. Речь пойдёт о сахаре. Почему я начал именно с такой, если можно сказать, «тяжёлой артиллерии» и с такой острой темы? Дело в том, что мои статьи будут в основном привязаны ко всем каналам, которые я веду: в TikTok, Instagram и YouTube. Чтобы мне не прыгать с темы на тему, я решил озвучивать всё, как есть, и сразу выкладывать готовые статьи в Дзен. Ну что, тогда приступим!  ...