Мудры "СВЕЩЕННЫЕ ЖЕСТЫ»

Мудры, печать, знак руками или телом. Они призваны помогать человеку на различных уровнях, улучшают здоровье и лечат человека, открывают ему знания, успокаивают помогая войти в состояние Медитации, гармонизируют энергетические каналы «ЧАКРЫ», улучшая его жизнь, принося любовь в сердце человека.

подборка · 16 материалов

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Кубера Мудра Изобилия

Кубера-мудра - это жест рукой (хаста-мудра), используемый в йоге для концентрации на изобилии и процветании - как духовном, так и физическом. Термин происходит от имени Кубера, индуистского полубога богатства, и мудры, что означает "печать", "отпечаток" или "жест". Способ Выполнения Кубера Мудра Чтобы практиковать эту мудру, примите удобное сидячее положение, например, Ардха Падмасану (Поза Полулотоса)...

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Буддхи Мудра

Буддхи-мудра используется для ясности ума. Эта мудра выполняется, когда вам нужно разобраться в интуитивных посланиях, которые появляются из вашего подсознания, например, в снах. Одним из наиболее важных преимуществ Буддхи-мудры является улучшение коммуникации, например, улучшает внешний и внутренний диалога. Инструкция Буддхи-мудра Буддхи-мудра выполняется, коснитесь большим пальцем мизинца...

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Сурья Мудра

Эта мудра известна тем, что улучшает пищеварительный тракт. Эта мудра защищает от холода, повышая температуру тела. Сурья мудра хорошо помогает для похудения. Как практиковать Сурью Мудру Сурья-мудра практикуется путем отведения безымянного пальца к основанию большого пальца, сгибая его. Выполняя упражнение, следите за тем, чтобы остальные три пальца были прямыми. Элементы Сурья-мудры: Космическое...

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Определение - Что означает Вайю Мудра? Вайю мудра - это йогический жест рукой, который, как считается, помогает регулировать и уменьшать элемент воздуха в теле. Название происходит от санскритских слов vayu, что означает "воздух", и mudra, что означает "жест". Вайю-мудра - одна из самых простых в исполнении мудр. Она выполняется путем помещения кончика указательного пальца внутрь основания большого пальца. Затем основание большого пальца слегка надавливается на кончик пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми, а выполнять ее следует одновременно обеими руками. Йогам, страдающим от заболеваний, вызванных избытком воздуха в организме, рекомендуется регулярно выполнять эту мудру для поддержания хорошего здоровья.

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Варуна Мудра

Мизинец представляет элемент воды - Джала махабхута. Варуна - дев дождей и воды, согласно индуизму. Поэтому этот жест рукой называется Варуна-мудра, и поэтому эта мудра называется Варуна-мудра. МАХАБХУТА (ПЯТЬ ПЕРВО ЭЛЕМЕНТОВ ВСЕЛЕНОЙ) включает в себя агни (огонь) и джала (земля) в уравновешенном состоянии, когда кончики соединяются. Способ Выполнения Варуны Мудры Сядьте в любую удобную позу с расслабленным телом и умом. Соедините кончики большого пальца и мизинца обеих рук. Выпрямите остальные три пальца обеих рук так, чтобы они были слегка раздвинуты и расслаблены...

АТМАН ЙОГА

3 года назад

Анжали Мудра

АНДЖАЛИ МУДРА ПРОСТОЙ ЖЕСТ С БОЛЬШИМ ЗНАЧЕНИЕМ Большинство людей, занимающихся йогой, знакомы с асанами (позами) и пранаямой (дыханием), возможно, даже с мантрами (песнопениями) и дришти (взглядом), но многие из нас лишь поверхностно изучают мудры (печати) - жесты руками, которые являются неотъемлемой частью некоторых видов классической йоги и медитации. Мудры основаны на рефлексологических точках давления на руках (большое количество нервных окончаний на руках делает их особенно чувствительным