Счастье

Икигай – это жизненная философия Японии, умение получать удовольствие от жизни и легко относиться к любым трудностям. Британо-японский автор Эрин Ниими Лонгхёрст написала книгу «Японизм», на страницах которой делится практиками, жизненными принципами и традициями японцев, которые принесут в вашу жизнь чуть больше осознанности, удовлетворения и счастья...

1. Волнуйтесь только из-за главного Мы тревожимся по мелочам: новые фотки бывших, севших раньше срока батарейках, что скажут люди, ссоры с коллегами или одноклассниками и т. д. При этом игнорируется главное: семья, друзья, увлечения и т. д. Человек так устроен, что не может не страдать, поэтому: бедные страдают из-за бедноты, богатые от богатства, семейных волнуют семейные проблемы, а одинокие жалуются на отсутствие семьи. Страдание дано человеку, чтобы он смог меняться: именно беспокойный человек прикладывает все усилия для выживания...

Тема счастья и его заполучения очень распространена. Каждый старается этого достичь и «перестать жить от выходных до выходных». Помимо привычного нам определения счастья – высокая зарплата, большая семья, квартира, машина и отдых на море, существует несколько особых концепций этого высшего состояния в разных культурах. В чем же секрет? Возможно ответ уже есть в конце этой статьи. "Хюгге", Дания В Дании бытует собственное устройство счастья, именуемое «хюгге», которое в последние несколько лет стало довольно распространенным и в других странах...

Благодарность – не просто слово или жест, это глубокое чувство признательности, которое имеет мощное влияние на нашу жизнь. В современном мире, где скорость жизни постоянно растёт, нам всё сложнее остановиться и оценить то, что у нас есть. Но именно благодарность помогает нам увидеть красоту и ценность в обыденном, возвращая чувство радости и удовлетворения. Это искусство, требующее практики и осмысления, может кардинально преобразить наш взгляд на жизнь, обогатив её глубиной и значением. Когда мы учимся быть благодарными за малое, мы открываем двери для больших перемен...

Счастье – это не просто эмоция, а сложный процесс, который управляется различными химическими веществами в нашем мозге, в том числе нейромедиаторами. Нейромедиаторы – это химические вещества, которые передают сигналы между нервными клетками (нейронами) в мозге и по всему телу. Они играют ключевую роль в регулировании множества функций, включая настроение, чувство удовольствия, обучение и память. Различные нейромедиаторы, такие как дофамин, серотонин и ацетилхолин, влияют на разные аспекты нашего...