Лайфхаки для жизни

Как похудеть на два размера за 30 дней. Инструкция от нутрициолога. Сохраняй, если ещё не забила на себя! В первую очередь, убираем ночной инсулин. После 19 часов никаких быстрых углеводов, даже фруктов. Только белок плюс овощи. Как только мы снижаем уровень инсулина, тело начинает сжигать, а не накапливать. Во-вторых, завтрак обязательно должен быть плотным, белковым, с жирами. Авокадо, яйца, лосось, орехи. Жиры утром запускают метаболизм и снижают тягу к сладкому на весь день. Но без перебора...

Поделюсь лайфхаком, как помыть окна, зеркала и стекла без разводов в домашних условиях, используя только воду из-под крана, губку для мытья посуды или тряпку и салфетки, бумагу. Сама пользуюсь им уже более 5 лет и очень довольна. Не нужно бесконечно полировать поверхности, дышать химией, покупать этот очиститель. Тебе ничего не нужно особенного, чтобы были чистые окна и зеркала. Этот способ позволит вам сэкономить бюджет примерно на 5000 рублей в год. Например, самый обычный стеклоочиститель стоит около 170 рублей...

Россиянка вышла замуж за японца и раскрыла 5 секретов сохранения идеальной фигуры. Такого граждане РФ не ожидали. Смотрим и применяем Я, будучи замужем за японцем, за несколько лет проживания в Японии немного вникла в местную культуру. Японцы известны своей стройностью и на это есть несколько причин. Первая причина, это ранний подъём. Среднестатистический японец просыпается около 5–6 часов утра. Это связано с культурой трудолюбия и дисциплины, принятой в Японии. Многие японцы начинают рабочий день...

Как хранить стиральный порошок так, чтобы им было удобно пользоваться, безопасно для себя и детей, без запаха порошка. На личном опыте проверенный годами способ, ничего лучше ещё не придумали. Храните стиральный порошок в пластиковой бутылке! Это очень удобно. Я использую бутылки 0,5 и 1,5 литра. Пришла я к этому методу совершенно случайно, когда снимала квартиру, в которой стиральная машинка была очень глубоко поставлена к стене и засыпать порошок было очень сложно. Потому что сверху над машинкой...

Как просто и быстро просматривать и покупать железнодорожные билеты по России по лучшей цене, без комиссий, очередей и не выходя из дома. Для этого понадобится смартфон и выход в интернет. В поисковую строку в поиске интернета введите "Железнодорожные билеты купить" Кликаем. Открывается список различных сайтов и платформ. Листаем вниз, пока не находим сайт российских железных дорог rzd.ru. Как правило, он на 6-8 строчке. То есть не первый, не второй и не третий. Будет написано слово ПАССАЖИРАМ...

Как определить любое растение, цветок или дерево онлайн, мгновенно и абсолютно бесплатно. Вам понадобится смартфон и доступ к интернету. Заходим в интернет и вводим в адресную строку запрос: определить растение по фото онлайн. Появятся результаты поиска. Выбираем PictureThis - Идентификация растений. Оно, как правило, в числе самых первых. Дальше всё достаточно просто. Необходимо загрузить фотографию интересующего вас растения, цветка, дерева из галереии, либо можно в режиме реального времени сделать фото с натуры (если пользуетесь с телефона, а не компьютера)...