сравнение себя с другими и самоценность
💓 Как перестать сравнивать себя с другими? ▢ Осознай свою уникальность ▢ Переключи внимание на себя ▢ Признай, что социальные медиа не всегда отражают реальность ▢ Не равняйся на окружающих ▢ Анализируй, что вызывает у тебя желание сравнивать себя с другими ▢ Снизь свои ожидания от себя ▢ Не обесценивай...