Статьи. Психология и саморазвитие.

Много написано статей по этой теме, но я хочу вам представить своё осознание. Бывает у вас такое? И вот настал долгожданный день и вы отправляетесь в путешествие на отдых. Но всё происходит не так, как вы мечтали и планировали. Так случилось и со мной. Я поехала в санаторий "Обуховский" с большими надеждами и планами на отдых. Прекрасно провела первый день: сходила на концерт, дискотеку, мне понравились блюда в столовой, погуляла, познакомилась с новыми людьми. Но на следующий день начались разочарования:...

Объятия обладают целым рядом полезных свойств для нашего психического и физического здоровья. По отношению к объятиям люди бывают: Учёные пришли к выводу, что люди первого типа не только пребывают в счастливом состоянии чаще других, но и чувствуют себя лучше. Согласно последним данным исследователей, объятия способны улучшать наше психическое и физическое здоровье. Объятия полезны для здоровья Людям важен физический контакт, а объятия – это один из наиболее эффективных способов выразить физическую поддержку...

Такие установки являются хорошим примером синдрома отложенной жизни. Это состояние, когда человек считает, что сейчас он ещё не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней, создаёт для неё условия, а настоящая жизнь начнётся потом. Признаки синдрома отложенной жизни Синдром отложенной жизни может быть защитным механизмом психики, потому что человеку спокойно находиться в привычных, безопасных для него условиях. В реальной жизни его ждут проблемы и разочарования. На развитие синдрома оказывают...

Значит вы застряли в прошлом, которое негативно влияет на ваше настоящее. Постоянное болезненное переживание событий из прошлого, зацикливание размышлений, называется руминацией. Это ворует у нас радость, мешает наслаждаться настоящим моментом и оставаться счастливыми. Возвращение в прошлое отравляет жизнь и может привести к депрессии. Как возникает руминация: Человек сталкивается с негативом в жизни и связывает его не с внешними обстоятельствами, а с собственной никчёмностью. Принимает это и не старается доказать обратное, не видит способов решения ситуации...

Вы забыли что значит быть самим собой, вы теряете себя. Нельзя найти своё счастье, пытаясь быть кем-то другим. Пришло время стать самим собой! Предлагаю вам несколько методов, чтобы стать самим собой. Откройте в себе целую Вселенную и будьте собой! Дышите, живите, любите, благодарите, принимайте, занимайтесь самопознанием, саморазвитием, идите по пути своего...

Организм даёт знать, что пора прекращать эти мучения и жить дальше. Слушайте своё мудрое тело! Пора отпустить и простить обидчиков, развязать негативный узел ваших кармических связей. Нельзя глотать обиды, иначе они накопятся и выльются когда-нибудь в злобу, ненависть, агрессию или станут причиной психосоматических заболеваний. Важно оставаться собой в любой ситуации, не терпеть, не проглатывать неприятные эмоции и негатив. Существует техника прощения 3. Взять ответственность за ситуацию на себя...