Не делай так

Это прям моя боль😅 Объясняешь, холишь-лелеешь своих клиентов, учишь технике, а тут БАЦ! А он в планке решил 10 минут постоять😤 26 декабря страртует новый поток онлайн клуба! Не пропусти!

Я дарю девушкам подтянутую фигуру без штанги, приседаний и диет. ✅Подписывайся! ❗️У меня много эффективных упражнений.

Хотите плоский живот?! Научитесь держать нейтраль позвоночника во время упражнений. Именно нейтраль позвоночника активирует поперечную мышцу живота, которая и стягивает наш живот как корсет.