Рыба

👀 Треска — очень популярная рыба во многих странах мира. Её часто используют в кулинарии благодаря нежному вкусу и большому количеству полезных веществ. Но знаете ли вы, что печень трески настолько питательна, что раньше её использовали в качестве топлива для лампад? Для приготовления Вам понадобятся: Приготовление: 3. Филе трески нарезать порционными кусочками и выложить на лук. Посолить и посыпать специями. 4. Поверх рыбы распределить вторую половину картофеля. Посолить, посыпать специями и смазать майонезом...

Лосось - это рыба, которая содержит большое количество омега-3 жирных кислот, незаменимых для крепкого здоровья человека. Омега-3 жирные кислоты снижают уровень "плохого" холестерина в крови, улучшают работу сердца, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствуют улучшению работы мозга и памяти. Кроме того, лосось содержит витамин D, который помогает поддерживать здоровье костей и зубов и способствует укреплению иммунной системы. Употребление рыбы - это кладезь витаминов:...