РПП

1. Определи уровень своей проблемы Что делать: Что делать: Что делать: 2. Куда обращаться в зависимости от уровня 3. Если нет тяжёлой психиатрии: что реально помогает 4. Самое главное: РПП — это не про еду. Это про отношения с собой: с чувствами, с потребностями, с телом, с жизнью. Выход — не в борьбе. Выход — в восстановлении живой связи с собой. Итог: Путь решения строится так: 1. Осознать уровень проблемы. 2. Обратиться к соответствующему специалисту...

Почему летняя диета редко помогает и что на самом деле работает. Руководство: как отличить обычное “люблю поесть” от расстройства, 1 Что такое компульсивное переедание (КП/BED) — коротко и понятно Если описанное выше — про тебя, это уже не «просто слабость». Это признанное в DSM-5 заболевание. 2 Норма ⇢ Психология ⇢ Клиника: где граница 3 Популярные «летние» решения, которые почти не работают 4 Что реально помогает (психологический фокус) 5 Когда без врача не обойтись 6 Десять фактов, которые...

Компульсивное переедание. Срывы. Страх еды. Чувство вины за каждый укус. Сегодня многие говорят про РПП — расстройства пищевого поведения. Но что действительно считается РПП, а что — нет? Где заканчивается "просто привычка" и начинается заболевание? И главное — что с этим делать? РПП — это не просто “люблю сладкое” или “не могу похудеть”. Это устойчивое нарушение пищевого поведения, которое: Это не про еду, а про то, что еда замещает. Чтобы понять, является ли твоё поведение РПП, важно разделить: что — норма, что — психологическая трудность, а что — зона клинической диагностики...