Рецепт хрустящего сладкого картофеля
Идеальный гарнир - хрустящий сладкий картофель или батат! Самый легкий и полезный способ получить основной запас гиалуроновой кислоты - это есть сладкий картофель, батат и таро. Это еще и вкусно. Почему я не ем обычный картофель, а заменяю его сладким картофелем, бататом, ямсом или таро? Картофель относится к семейству пасленовых, которые оказывают сильное воспалительное действие. При этом сладкий фиолетовый картофель и корнеплод таро относятся к так называемым резистентным углеводам, поэтому они долго перевариваются и почти не поднимают уровень сахара в крови...