Про искусство быть вместе

Стремление всем угождать, часто воспринимаемое как добродетель, может истощать. Когда желание быть "хорошим" доминирует, мы рискуем потерять связь с собой, игнорируя собственные потребности и желания. Возникает чувство опустошенности, словно живешь чужую жизнь, а радость уходит. Это тревожный сигнал дисбаланса. Постоянно соглашаясь на то, что нам неприятно, мы подавляем истинные чувства. Этот внутренний конфликт порождает стресс, раздражительность и чувство вины. Боясь обидеть или не оправдать ожиданий, мы можем избегать принятия решений...

Аллергические объектные отношения — как привычка ходить в тесной обуви: сначала кажется, что это единственный вариант, но со временем ты неизбежно начинаешь хромать. Однако в какой-то момент ты понимаешь, что есть и другие пары обуви, которые подходят лучше, и в которых ты можешь свободно двигаться и быть собой. Возвращение к себе — это не про эгоизм, а про честность. Если вы узнали себя в этом рассказе — вы уже на пути к изменениям. Быть собой — это не эгоизм, а необходимость; только будучи собой, мы можем по-настоящему быть с другими...

Корни этого явления лежат в детском опыте. Если ребенка критиковали за индивидуальность или требовали быть «удобным», он учился выживать через подчинение. Например, герой фильма Вуди Аллена «Зелиг» меняет внешность, акцент и даже расу, чтобы вписаться в любое окружение, потому что в детстве его били за «инаковость». Примеры из жизни: девушка, влюбившись, начала слушать музыку, которую раньше ненавидела, забыв о своих предпочтениях. Когда отношения закончились, она поняла: «Я даже не знаю, кто я без него»...