БАДы и добавки

Рассмотрим один из популярных видов спортивных добавок, как Л-карнитин. Мы часто можем встретить его в спортивных клубах в виде таблеток, порционных ампул, и в составе тонизирующих напитков. Но зачем он нужен и какими свойствами обладает, есть ли смысл в его применении. Сам по себе Л-карнитин является, так называемой, заменимой кислотой. Которую наш организм способен сам производить при достаточном количестве питательных веществ. В отличие от незаменимых кислот, которые можно получить только из пищи или специализированных добавок...

Про аскорбиновую кислоту и ее влияние на поддержание здоровья всем хорошо известно. Его советуют давать детям, принимать всем, особенно в период осень-зима. Когда нехватка витаминов и большое количество ОРВИ, окружает каждого человека. Но у тренирующихся людей, все еще куда сложнее. Наша именная система, постоянно переживает этапы "взлетов и падения". Укрепляя свой организм, мы так же усиливаем иммунитет. Но, после тренировки, наоборот идет ее угнетение и есть риск простуды. Не говоря уже о том что мы потные, мокрые - идем домой...

Сегодня более пристально рассмотрим такую спортивную добавку как ZMA(ЗМА). В состав данного комплекса входит: магний, цинк и Витамин B6. Для чего ее используют при занятиях спортом, какие полезные свойства она несет - сейчас будем разбираться. Данный комплекс интересен за счет ряда, очень важных свойств, для активно тренирующийся людей. Основные преимущество ZMA: Таким образом, комплекс ZMA является хорошим дополнением для улучшения результатов тренировок, восстановления, снижению риска травм и улучшает качество сна...

Сегодня мы более пристально взглянем на пользу Витамина Д3, особенно для активно занимающихся спортом людей. Сам по себе Витамин Д3 играет важную роль в поддержании здоровья каждого человека, за счет помощи в усвоении кальция и фосфора. А это основной фактор для здоровья всей косной системы. Однако его не хватка, может привести к появлению рахита у детей и остеопороза у взрослых, большую вероятность депрессии и возможности для развития различных психических расстройств. Говоря про пользу в спорте, что для нас самое важное - укрепляет функцию иммунной и нервной систем...