Мастерская психолога

Мы работаем с этими чувствами каждый день. Достаём их у клиентов, подсвечиваем, аккуратно возвращаем. А они тем временем тихо живут у нас самих. Обосновались где-то между дипломом и первой сессией и периодически портят профессиональную жизнь. Давайте разберёмся: кто есть кто и как эта троица влияет на практику. Страх — гость из будущего. Забегает вперёд и рисует картинки: «Ты не справишься с этим клиентом», «Сессия пойдёт не туда», «Ты зависнешь и не найдёшь слов». Но страх хотя бы честен — он пугает, однако, не трогает личность...

Ой, как хочется спрятаться, стать невидимкой, чтобы никто ничего не сказал, не подумал, не осудил… Так страшно сделать шаг и так стыдно быть на виду у всех! Знакомо? И не только вам! Так чувствуют себя многие. Давайте разбираться, откуда берется чувство стыда и как с ним справиться. Стыд — это не просто неловкость, это механизм исчезновения. Когда стыдно - хочется провалиться сквозь землю. И психика запоминает: быть видимым — опасно, невидимость — спасение. Так мы и живём: не пишем посты, не задаём вопросы, не показываем работу, прячемся...

Когда для психолога наступает время назвать цену за консультацию, становится страшно, ведь звучит не просто цифра, звучит всё: самооценка, отношения с деньгами, право занимать место в профессии. Страх назначить «настоящую» цену редко бывает про деньги как таковые. «Ты ведь еще учишься, имеешь ли ты право брать деньги за свою работу?» - шепчет внутренний самозванец. Он вечно путает развитие с отсутствием права на доход. Но давайте честно: быть компетентным специалистом и продолжать развиваться – это наша профессиональная норма...

Только что мир был цветным, полным смысла, обещающим, и вдруг — раз! — и ты видишь его, как есть, без прикрас, без «когда-нибудь всё наладится», без «он изменится», без «это моё место». Разочарование — это когда спадает пелена. Не красивая метафора, а почти физический процесс. И первое, что чувствуешь — боль. Второе — стыд. Будто ты сам себя обманул. Будто повесил гирлянду на бетонную стену и ждал, что она расцветёт. Но знаешь, разочарование нужно, оно необходимо. Как горечь в травах. Без него мы бы навсегда остались пленниками собственных фантазий...

Знакомьтесь, это кот, который на 100% осознает себя котом. Он никогда не теряет своего кошачьего шарма, а, напротив, ярко проявляет свою уникальность: собственный стиль, манеры, узнаваемый голос. И даже если он не единственный питомец в доме, это никак не умаляет его значимости в собственных кошачьих глазах. Это не слепая самозащита и не способ привлечь внимание любым способом, а честное предъявление себя. Он с гордостью опирается на свои кошачьи умения: высоко прыгать, выражать несогласие с политикой хозяев скидыванием предметов, грациозно ловить жужжащую муху...

Перед вами - Сергей Григорьев, картина «Вернулся», 1954. Художник хотел назвать работу «Возвращение в семью», но передумал, слишком фальшиво. «Вернулся» - сухо, как запись в домовой книге, как свершившийся факт, а что за ним - большой вопрос. Я вижу в этом «Бессилие». Бессилие вернувшегося мужчины, не знающего, с чего начать. Бессилие женщины, у которой не осталось ни слез, ни надежды. Бессилие сына, который не может ни выгнать отца, ни простить его. И трогательная беспомощность дочери, спрятавшейся за стул...