Пробуй и оставайся здесь на онлайн занятия 🧘🏼♀️#дзенстудия #йога
Статьи о йоге
Эта подборка даст понимание, подойдёт ли вам йога для поддержания здоровья, как начать и где брать мотивацию
подборка · 97 материалов
Каждый день йога? А это не вредно? В западной йога-среде считается, что заниматься практиками нужно каждый день. Однако индусы утверждают, что так часто заниматься йогой стоит только больным людям для ускорения процессов выздоровления. Однако, если исходить из российской позиции о том, что абсолютно здоровых людей не существует, то рекомендации заниматься йогой ежедневно звучат вполне рационально. Вы как считаете? Нужны перерывы на восстановление между интенсивными тренировками, или лучше каждый день понемножку? Поделитесь результатами, если практикуете по своей системе 🤗 Тренировки в гамаке частенько публикую в ленте, можно посмотреть и порассуждать в комментариях на тему ежедневности😁 ➡️ zen.yandex.ru/...696