Худею вместе

Худею вместе Вес на 1 декабря 74,5 отвес за месяц 1,1 кг я молодец!!!!

Худею вместе Я как всегда в своём репертуаре,но это мой репертуар и против себя ну никак не попреёшь))))Может кому то будет полезна такая информация,а может просто идеи для готовки))))Ничего сверхестественного,некоторые рецепты буду снимать и выставлять))) Завтрак: каша овсяная,масло,ягоды,творог Обед: омлет с овощами,куриная грудка,яблоко Ужин: ачма ленивая,две сливы Из движа прогулки с собаками по лесу,стараюсь каждую неделю ездить в бассеин,скачу,шагаю и ещё есть в проектах кое что ещё,но пока это в задумках)))) Пожелайте мне удачи)))

Худеем вместе отчёт за месяц без приукрас.В отпуске ела как не в себя,наверное за троих и соответственно весы мне сказали 1.11.2025 75.6kg, +1,600

А тем временем худеем вместе))))Мой вес на 1 октября составил 74,0 kg (- 1,100)

Худеем вместе)))Предлагаю вашему вниманию зарядку для грудного отдела)))Не ленитесь,присоединяйтесь,особенно актуальна для тех,кто активно занимается рукоделием и тех,кто много сидит за компом))))Приятно быть полезной своим друзьям))))

Худеем вместе с Алексеем dzen.ru/...ink .Мой вес на 1 августа составил 72,0,1 июля он был 72,5 кг.-0,5 kg