Самопознание

Оптимист — это человек, который видит перед собой перспективы, умеет представлять желаемое будущее и ясно формулирует свои цели. Он не просто мечтает, а осознанно строит планы, продумывает шаги и действует. Оптимист не ждёт чуда, а полагается прежде всего на себя, на свои силы и способности. Такой человек умеет вдохновляться собственными желаниями, потому что его цели — искренние и личные. А это главный источник мотивации. Оптимист — это человек, который: Оптимизм — это не наивность, а осознанный выбор мыслить конструктивно...

Негативный контент в новостях — это не случайность, а результат психологических, экономических и социальных факторов. Научные исследования показывают, что постоянное потребление таких новостей может негативно влиять на психическое здоровье, но их популярность объясняется особенностями человеческого восприятия и структурой современных медиа. Если вы хотите минимизировать вред от негативного контента, попробуйте следующие стратегии: Вот несколько примеров исследований, подтверждающих влияние негативных...

Вопрос о предсказании будущего — это один из самых интригующих и сложных аспектов человеческой мысли. На протяжении всей истории люди пытались разработать методы, которые позволили бы заглянуть в будущее: от древних оракулов и астрологии до современных технологий прогнозирования на основе данных. Однако важно понимать, что большинство методов можно разделить на две категории: научные (основанные на анализе данных и вероятностей) и ненаучные (основанные на вере, интуиции или эзотерике). Рассмотрим оба подхода...

Рефрейминг (от англ. reframing – «изменение рамки») — это когнитивная техника, помогающая изменить восприятие ситуации, проблемы или опыта, рассматривая их под новым углом. Идея в том, что значение любого события зависит от контекста, в котором мы его интерпретируем. Простой пример: Концепция рефрейминга появилась в 1950–1970-х годах в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейролингвистического программирования (НЛП)...

После развода прошло уже два года и боль утихла, но остались еще вопросы на которые я тщетно пыталась найти ответы. Слишком нереальной мне показалась ситуация в которой я очутилась. Такое неожиданное предательство. Стремительно рухнувшие планы и ожидания. И то, что говорил, некогда любимый человек, в моей голове не укладывалось, что такое вообще можно говорить. Но, теперь все давно позади. И вот что я поняла, после общения с друзьями, родственниками и несколькими психологами. Это очень зависит от личности человека, степени выраженности его психического состояния и конкретного диагноза...

Результаты, полученные без участия квалифицированного психолога, не воспринимайте слишком серьезно. В рунете доступно множество тестов личности, которые помогают лучше понять себя, свои предпочтения, сильные и слабые стороны. Некоторые из них основаны на научных исследованиях, в то время как другие (большинство) носят развлекательный характер. Вот обзор популярных тестов личности, доступных в рунете: ПРОЙТИ ТЕСТ можно здесь там есть бесплатная и платная часть В основе MBTI — четыре шкалы с полярными значениями: Ориентация сознания: экстраверсия (E) или интроверсия (I)...