Флебология

Полезные привычки, профилактика, ежедневный ритуал – совсем не важно как вы это будете называть:) Приступим: 1. Больше гуляйте, ходите пешком или добавьте в свою жизнь легкий бег. Старайтесь поддерживать мышцы голени в тонусе ;) 2. Избегайте долгого неподвижного положения сидя или стоя. Если вы долго сидите за столом в офисе — возьмите за правило устраивать себе прогулки до кулера или походите 1 минуту по лестнице верх вниз, например. 3. Для любителей сидеть в позе нога на ногу или скручивать ноги...