Техники осознанности

Наши иллюзии это Переплетение Поговорим об иллюзиях, тех, что тихо поселяются внутри нас и становятся незаметными линзами или точками зрения, через которые мы годами смотрим на мир и на себя. Обнаружить иллюзию непросто, потому что она воспринимается, как реальность, и, как правило, в нашей жизни. Но это ложная карта мира. Это привычка жить на автопилоте. В нашей жизни, иллюзии, это когда мы принимаем карту за саму местность. Как если бы вы шли по лесу, держа в руках старую карту. Карта вам говорит, что здесь должен быть ручей. Но его нет. Потому что лес живой, и он меняется. А мы упрямо ищем не существующий ручей, спотыкаемся о, выросшие корни, и не замечаем настоящий источник рядом. Мир меняется, а иллюзии нет. И вот они уже начинают нам мешать. Наша иллюзия скрывается до тех пор, пока её не обнаружит кто-то другой. Самим это сделать очень трудно. Но мы все-таки попробуем. Вот признаки того, что человек живёт не совсем своей жизнью из-за иллюзий: Постоянное чувство недовольства и усталости, хотя по внешним меркам всё хорошо. Это знак того, что вы подстраиваетесь под чужие ожидания и пытаетесь соответствовать иллюзорным идеалам. Страх перед осуждением. Решения и поступки человека постоянно зависят от того, что подумают другие. Человек подстраивается под «правила» и требования, не находя времени для собственных желаний. Желание «как у всех». Человек ловит себя на мысли, что ему «тоже нужно». Спросите себя, это ваш выбор или навязанная иллюзия? Самый простой и легкий способ это спросить свое тело – Это мое? И если это не ваше тогда много раз произнесите – «Рассоздаю, уничтожаю, отправляю назад с прикрепленной осозноностью. Под Энд Пок» Или просо повторять: «Интересная точка зрения, что у меня такая точка зрения Под Энд Пок» Подробнее об этой практике можно посмотреть пройдя по ссылке: httpsdzen.ru/...q0-