Как быть здоровым

С печалью смотрите на тусклые и сухие пряди волос и не знаете, как вернуть им блеск и здоровье? Вашим локонам требуется срочная реабилитация. Однако предупреждаем, восстановить волосы за неделю не получится. Вам придется систематически придерживаться ряда здоровых привычек. Готовы? Приступаем. Мы то, что мы едим Ваши волосы – это отражение вашего здоровья. Если вы любитель вредной еды и сладких напитков, увы и ах – ваши локоны не будут выглядеть, как из рекламы шампуней. Именно здоровое питание играет важную роль в состоянии наших волос...

В программе "О самом главном" на канале "Россия" доктор Мясников объяснил, что важно делать перед сном, чтобы сохранить здоровье сердца. Доктор Мясников перечислил привычки, от которых стоит избавиться прежде всего: 1. Использование гаджетов перед сном Александр Леонидович советует отказаться от использования телефона хотя бы за четыре часа до сна, так как светящийся экран нарушает выработку мелатонина, гормона сна. 2. Переедание Врачи советуют соблюдать диету. Пища не должна быть высококалорийной, лучше ограничить животные жиры и быстрые углеводы...

В программе "О самом главном" на телеканале "Россия" врачи объяснили, как связаны стресс и ранняя седина. Ранняя седина появляется у людей, испытавших сильнейший психоэмоциональный стресс. Чтобы доказать влияние стресса на седину, ученые поместили мышей в тяжелые условия, и после двух недель пребывания в клетках, шерсть животных начала седеть. В нашем организме есть клетки, выделяющие пигмент, который отвечает за окрашивание волос. Однако постоянный стресс негативно влияет на живой организм. При...

Около 80% информации об окружающем мире мы получаем благодаря своим глазам. Если зрение становится хуже, то это существенно влияет на качество жизни. Узнаем, что провоцирует проблемы и как не потерять возможность видеть. Зрение может испортиться в любом возрасте, чаще всего этот процесс развивается постепенно. На остроту влияют множество факторов, при этом нужно понимать, что здоровье глаз зависит от состояния всего организма. Генетика наше все Огромное количество заболеваний и особенностей передаются от поколения к поколению...

В программе "О самом главном" на канале "Россия" прозвучал вопрос о болях в пояснице. 63-летняя зрительница ток-шоу из Сергиева Посада пожаловалась, что устает при долгой ходьбе и долгом стоянии. Эксперты ток-шоу дали свои рекомендации. "Болит спина, и отдает в ногу… Тяжесть, усталость, особенно в конце дня. Идешь с работы – ноги плохо идут. Чувствуется боль в пояснице. Было: шла-шла, и ноги прямо вообще, я наступить не могла", – так описала Людмила симптомы недуга. Доктор Агапкин отметил, что в данном случае ситуация внушает опасения...

Чем опасны капли от заложенности носа? И как на наш организм влияет чрезмерное употребление сосудосуживающих препаратов? На эти вопросы в программе "О самом главном" на канале "Россия" ответили эксперты. Самой большой опасностью неконтролируемого использования сосудосуживающих капель является привыкание. Сначала кажется, что лекарство работает, ведь пропадает заложенность носа, сосуды сужаются, и человек, избавившись от дискомфорта, чувствует себя намного лучше. Однако, когда заканчивается действие эффекта, отек и заложенность возвращаются...