Найти в Дзене
Эксперименты

Эксперименты

Практики и методы, проверенные на себе — только те, что работают.
подборка · 2 материала
Думал, беру телефон сорок раз в день. Оказалось сто восемнадцать
Драгоценные мои, я неделю считал, сколько раз беру телефон в руки. Не угадывал. Считал. Перед началом я записал свою догадку на бумажке: сорок раз в день. Ну пятьдесят, если день суетливый. Бумажку положил под клавиатуру, чтобы потом сравнить. А через семь дней достал её и долго смотрел на цифру. Хотите проверить себя заодно со мной? Запишите свою догадку прямо сейчас, честно, и держите до конца статьи. А метод был простой до неприличия. Встроенный отчёт об экранном времени плюс тетрадь, куда я вечером переписывал два числа: сколько раз брал телефон и сколько минут в нём провёл...
2731 читали · 1 год назад
Секретная техника дыхания спецназа: как успокоиться за 30 секунд в любой ситуации
Привет всем! Недавно наткнулся на крутую штуку — технику дыхания, которой пользуются в спецназе. Называется «кувшинное дыхание». Говорят, помогает быстро успокоиться в любой ситуации. Я решил попробовать на себе — офигел от результатов! Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. При проблемах со здоровьем – консультируйтесь с лечащим врачом. В повседневной жизни мы постоянно нервничаем — то дедлайн горит, то с кем-то поругались, то в пробке застряли. В такие моменты...