Мысли вслух

Выбор «взрослого» отношения к жизни… Постоянно слышим это, но как применить к себе? Я не просто так затрагиваю данную тему. Ведь это касается всего. И питания в том числе. В то же время часто встречаю людей, которые не могут сформулировать свои ценности и желания. «Хочу похудеть»! А ты что-то делал для этого? Как видишь данный процесс? Другой вопрос- с кем ты готов идти этот путь? Выбор специалиста- тоже осознанный выбор вклада в свое здоровье и жизнь в целом. Я очень серьезно отношусь к выбору своего окружения, к какому эксперту идти и у кого учиться. Когда ты прописываешь свои мысли, ценности и позиции- это возможность задуматься лишний раз о себе и уделить минутку для точки роста. Делаете так? Если еще нет, то рекомендую. Подписывайтесь на мой канал и будьте в гармонии со своим здоровьем и питанием. Здесь много полезного и интересного от эксперта.

О БАЛАНСЕ Знаете ли вы о таком «колесе баланса»? Для полноценной жизни у нас должны быть задействованы все секторы из этого круга. Только тогда можно сказать о гармонии и благополучии. Но очень часто какой-то один сектор выходит значительно вперед, а другой совсем проседает. В краткосрочной перспективе этого не видно, а вот потом… но может быть уже поздно. Посмотрите, сколько времени своей жизни вы уделяете каждому сектору, особенно здоровью и адекватному питанию? Но! Не расстраивайтесь раньше времени! Ведь вы здесь, а значит уже сколько-то времени вы уделяете своему здоровью, пока читаете эти посты. Некоторые и этого не имеют! А кому хочется сдвинуться с мертвой точки в вопросах питания- записывайтесь на консультацию через директ. Пишите @Catherinetver. Первичная консультация бесплатная!

«МНЕ МОЖНО, Я ЖЕ ДЕВОЧКА!» Мужчины в моем окружении просто не переносят этот аргумент! И я задумалась - а почему? Вот где эта тонкая грань между вечным «мужским» достигаторством и женским «я слабая»? У каждого из нас есть мужское и женское, и это нормально. Но почему-то все чаще в женщинах стала проявляться мужская часть, а женская иногда «выходит» в виде капризов и истерик. И то это больше к ребёнку, чем ко взрослому. Снижение веса, контроль, марафоны - все это про дисциплину и достигаторство, по-другому здесь никак, надо это принять! Но зачастую милые женщины с головой уходят в позицию «я сама». Прийти к нутрициологу и не задавать вопросы, даже если их тьма тьмущая. Самой все разгребать, когда можно лишь спросить и все станет намного легче и проще… Знакомо? И сейчас я хочу напомнить вам, прекрасные, что иногда действительно нужно. Это ваши ресурсы, которые помогают не уходить в глубокие колодцы страдать от несправедливости мира. Но чувствовать и проживать свои эмоции и состояния. Замечать мир вокруг и жить! Лично мне было сложно начать просить о помощи, но сейчас это в прошлом, чему я очень рада. Стало намного легче! И это не вымученная беспомощность, нет! Это возможность быть собой. Быть женщиной- не только красивые платья и прически, это намного больше! И я желаю вам прийти к гармонии между своими мужским и женским началом А что сложнее всего даётся вам? Поделитесь в комментариях. Ну и традиционный лайк за мои литераторские способности.

О ЧЕМ МОЛЧАТ ЖЕНЩИНЫ... Каждая из нас ежедневно смотрит в зеркало, а еще чувствует эмоции и свои состояния. Ведь критерий здоровья - это не только наличие/ отсутствие лишних складочек на животе. Часто мы не находим связь между событиями или просто принимаем это, как должное, замалчиваем или стесняемся обратиться за советом/помощью к специалисту. Возьму на себя смелость и озвучу самые сокровенные темы (читай - проблемы) о женском здоровье: -постоянная усталость, даже если сон был 6-7 часов, пробуждение похоже на воскрешение; -перепады настроения ("хронический" ПМС); -выражено болезненные менструации; -нарушение менструального цикла; -длительно не наступающая беременность при условном здоровье партнеров; -жирная кожа, сухая/шелушится; -неровный цвет лица, "синяки"под глазами -постоянные гнойничковые высыпания на лице и теле; -ломкие слоящиеся ногти; -тусклые волосы, плохо растут, сухие или слишком жирные. И это далеко не все проблемы, с которыми женщины и девушки приходят ко мне на консультации и ведение. Порой это выясняется только в процессе совместной работы. И мы вместе так радуемся, когда эти жалобы в динамике становятся меньше или вовсе исчезают. Можно молчать, терпеть и принимать как должное, а можно идти другим путем и уже начать что-то делать (лучше, конечно, под контролем эксперта, а то можно такого наворотить....видела, знаю)! Ну что, нашли здесь свои триггеры? Или есть другие? Напишите, можно лично! А еще лучше - записаться на бесплатную консультацию. Лайк к посту - всегда приятно автору, не скупитесь. А о том, кто отвечает за все это (подсказка- витамины и микроэлементы), я расскажу чуть позже.