Самокоучинг

Не смотря на то, что я много здесь пишу о необходимости выработать у себя привычку находиться в состоянии счастья (тотально и всегда — потому что только в приподнятом ровном состоянии включается эффективный режим мозга), я не имею никогда ввиду некие «зелёные очки» или уход в иллюзии — меня жизнь бьёт гаечным ключом по голове, а я всё больше этому рад. Конечно нет. Наоборот. Для решения задач нашего уровня необходима адекватная связь с реальностью. А этому могут мешать модели поведения, например, иллюзия «страуса или голова в песок» и программы, например «жду одобрения»...

Технически, начать самокоучинг можно с определения, какие задачи и цели лежат перед вами. Некоторые в таком случае рисуют колесо жизненного баланса, закрашивая сферы жизни и определяя, на сколько процентов реализована та или другая. У меня на этот процесс всегда возникают вопросы: «Но разве для вас не очевидно, где проблема?» или «Разве то, что решать нужно прямо сейчас не лежит на поверхности?» К сожалению, для многих — не лежит. И подобные графические пируэты открывают и делают наглядным, с чем же всё-таки нужно поработать в первую очередь...