ЗАРЯДКИ

🤸 Короткий тест – нужна ли тебе гибкость, зарядка и шпагат Вопрос №1: бывают ли у тебя эмоциональные перепады? Вопрос №2: у тебя сидячая работа? Вопрос №3: хочешь убрать дряблость рук и целлюлит, перестать чувствовать боль в шее/спине? Если хотя бы на один вопрос ты ответила положительно, то мой ответ на вопрос выше «Да!». Ниже я объясню, почему. ❗️ Гибкость это как кардио и силовые тренировки: обязательный элемент твоего физического здоровья. Это также важно, как пить воду и поддерживать правильное питание. ✅ За счёт зарядки и растяжки ты увеличиваешь эластичность мышц, улучшается кровообращение и лимфоток, благодаря чему уходят отёки и уменьшается целлюлит. Чем лучше гибкость, тем меньше травм. Во время падения, во время тренировок, во время случайного удара «Ай» дома. Вместо разрыва и сильного растяжения ты отделаешься лёгким ушибом. (но я всё равно призываю тебя к безопасности и заботе о себе 😂) 🎁 Приятные бонусы интенсива: – уменьшается целлюлит; – уходит дряблость рук и ног; – становится лучше самоощущение, появляется больше сил, энергии и мотивации (это разберу подробнее в отдельном посте); – уходят неприятные боли, более быстрое восстановление – намного комфортнее проходят любые тренировки (от силовых до танцев и боевых единоборств) – появляется суперспособность “выключать свет одним гибким движением ноги”, которая удивит папу, маму или парня. 🚀 Ссылка на оплату в шапке профиля