О терапии детства

Саморегуляция и самоуспокоение не помогают справляться с тревогой? Чем больше вы пытаетесь не переживать и не волноваться, тем больше тревоги появляется? Пришло время сосредоточиться не на техниках снижения тревоги, а над причинами, справиться с которыми поможет терапия детства. Терапию детства могут любить, презирать или побаиваться. Но равнодушных нет. Это такое направление психотерапии, которое не то чтобы окутано тайной (т.к. многим до конца так и не понятно – что это за магия такая там происходит), а скорее окутано домыслами и разными противоречивыми утверждениями...

Терапия детства ассоциируется у нас с классической картинкой «кушетка и Фрейд». Мы лежим на кушетке и предаёмся воспоминаниям о детстве, родителях и себе – с кем обращались не всегда справедливо. Мы плачем, смеёмся и без конца сетуем на поступки родителей, которые не отличались добротой и теплотой. «Что, позвольте спросить, из этих разговоров можно выудить полезного? Как боль от прошлого, которая очевидно обострится – ведь мы её обсуждаем, поможет мне в настоящем чувствовать себя лучше, увереннее...