«Эмоциональное выгорание»: причины, признаки и как бороться
Эмоциональное выгорание возникает в результате продолжительного стресса и перегрузки. Оно проявляется: Признаки эмоционального выгорания могут включать: Причины эмоционального выгорания могут быть различными. Одной из них является чрезмерная нагрузка на работе или в личной жизни. Другой причиной может быть недостаток поддержки и признания со стороны окружающих. Также факторами риска могут быть низкая самооценка, сильное стремление к совершенству и недостаток контроля над своей жизнью. Бороться с эмоциональным выгоранием можно различными способами...