Всё о психологии и работе над собой

Буллинг – для многих ничем не примечательное иностранное слово, которое скрывает за собой опасное определение травли. Токсичное, ломающее психику. С травлей так или иначе многие из нас сталкивались ещё с детства. Начиная с детского сада, заканчивая старшей школой. Бывает и в вузах и в колледжах. Более скрытую форму травля приобретает во взрослой жизни. Становится скрытой, завуалированной под нормы приличия, но не теряет своей разрушающий силы. Эдакое доброжелательное унижение, прикрытое фальшивой улыбкой...

Вы замечали, как часто излишнее беспокойство докучает вам? Сколько сил, времени, энергии оно отнимает. Вносит хаос в повседневную жизнь. Напрасно тревожит и выматывает. Меня периодически донимает беспричинное беспокойство в простых вещах. Причём иногда аж до паники доводит. Особенно это касается выключения электроприборов. Часто бывает такое: вышел после рабочего дня из кабинета. Всё проверил, всё закрыл. Но, стоит немного отойти, погруженному в свои мысли. Или по дороге домой пересечься с коллегой,...

Кто из нас хотя бы раз в жизни ни мечтал, чтобы просто так, ничего не делать и при этом что-то получить? А если получить в три раза больше, как вам такое? Я тоже думал, что невозможно или может быть только в мечтах, пока не узнал, о Шавасане. Практикую несколько лет. (+ белки рекомендуют!) Что же скрывается за этим диковинным названием Шавасана? А скрывается одна из основных асан йоги. Эдакая концентрация духовности, физики и осознанности. Это вовсе не значит, что Вам надо срочно становиться веганом, сыроедом или несколько раз в день петь мантры...

Как-то один авторитетный для меня человек сказал: "договориться с собой всегда можно". Меня эта фраза сразу насторожила. Зачем с собой договариваться? Если моё мировосприятие - это единственное, что ведёт меня, как полярная звезда путешественника. Приветствую Вас! Сегодня хочу рассказать к чему приводят договоры с самим собой. Как вести себя в подобных ситуациях. Начнём: На примере работы. Вам когда-нибудь приходилось участвовать в офисных подковёрных играх, даже против своей воли? Эти игрища есть в любом коллективе, даже маленьком...

Приветствую Вас уважаемые читатели моего блога! Хочу поднять очень важную тему, с которой так или иначе сталкивается около 40% населения планеты. Это тревожность. Которая выражается в панических атаках, фобиях, ипохондрии и ещё ряде особенностей поведения психики. Иными словами, когда в жизни постоянно присутствует какое-то беспокойство. Мозг работает таким образом, что находится в состоянии тревоги, выискивает ситуации для беспокойства и раскручивает их до вселенского масштаба. У меня например одно время было постоянное беспокойство по поводу того, что я чего-то не сделал...

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Хочу приоткрыть завесу тайны про очень своеобразный тип личности, который скорее всего встречается среди ваших знакомых, либо ближнего круга. И эти люди даже через годы близкого общения, остаются для Вас загадкой. Я, после того, как начал плотно заниматься психологией, долго пытался идентифицировать механизмы своего поведения. Которые были тайной не только для меня, но и для окружающих. Механизм принятия ситуаций, решений и эмоционального фона. Когда...