Как бросить курить
Почему одной силы воли недостаточно, чтобы бросить курить и как её укрепить; какие методы действительно работают, а какие лишь иллюзия помощи; как окружение может стать как поддержкой, так и препятствием на пути к свободе от табака; что происходит с организмом после отказа от курения и как пережить абстиненцию. Я всегда считал, что бросить курить , это вопрос силы воли. "Просто не бери сигарету, и всё", - думал я. Но когда дошло до дела, оказалось, что всё гораздо сложнее. ...