Подходы психотерапии

Экзистенциально-гуманистическая терапия - это глубинная, "жизнеизменяющая", терапия, благодаря которой можно сделать жизнь более осознанной, гармоничной и осмысленной. Тем не менее, этот подход сложно описать в двух словах и простым языком. Давайте попробуем хотя бы немного разобраться, что это за подход такой:) Итак, что же значит "экзистенциально-гуманистическая"? "Экзистенция " - уникальное, непосредственное переживание человеком своего существования в мире, его бытие (в философии). Экзистенция...

Гештальт-терапия является одной из самых популярных направлений психотерапии на данный момент, поэтому важно понимать, что это такое и когда она подойдет. Если кратко Гештальт-терапия основана на гуманистическом подходе, т.е. видит личность человека как открытую к изменениям целостную систему. Из этого вытекает признание за клиентом возможности и способности самостоятельно познавать себя, принимать решения и развиваться. Терапевт в этом случае помогает, поддерживает и находится в активном диалоге с клиентом...

Сегодня поговорим о таком направлении психотерапии как когнитивно-бихевиоральная (когнитивно-поведенческая) терапия. Если кратко Когнитивно-бихевиоральная (когнитивно-поведенческая) терапия направлена на изучение мнений, автоматических мыслей, убеждений и установок клиента, которые оказывают влияние на его эмоциональное состояние и поступки в данный момент. Когнитивно-бихевиоральный терапевт предлагает клиенту определенные задания, упражнения, домашние задания, с помощью которых за довольно короткий...

Именно психоанализ подарил нам ту стереотипную картинку пациента на кушетке, рассказывающего психологу все о своей жизни в течение многих лет. Важно понимать, что психоанализ - это лишь одно из направлений психотерапии. И если отбросить стереотипы про кушетку, что такое психоанализ? (P.S. Если лень читать, в конце статьи есть краткая выжимка 😉) Психоанаиз З.Фрейда. Психоанализ был предложен как способ лечения истерических и невротических состояний З.Фрейдом в конце 19 века. Им были предложены структуры...

К счастью, все больше людей сейчас начинают ценить свое психическое здоровье и заботиться о нем. Но если мы поняли, что нам нужна помощь, как понять, к кому идти? Сначала важно сказать, что все эти специальности имеют свои преимущества и свои границы компетенций. Психолог, психолог-консультант - это люди, которые имеют высшее психологическое образование (возможно, курсы переподготовки) и имеют право проводить консультативную деятельность. Они НЕ прописывают препараты, НЕ госпитализируют в психиатрическую клинику, НЕ пишут мед...