Мини мастер-класс по арт-терапии
Введение в арт-терапию Арт-терапия — это способ самовыражения через искусство, который помогает проанализировать свои эмоции и переживания. Одним из эффективных методов является ари-терапия, основанная на использовании музыкальных и ритмических элементов. Арт-терапевтическое упражнение Цель упражнения: Освободиться от негативных эмоций и повысить уровень энергии через звук и ритм. Шаги к выполнению: 1. Создание пространства Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит. Устройтесь удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов...