Легкий и полезный гарнир из киноа к курице: секрет молодости после 35!
Киноа - зерновая культура семейства амарантовых из Южной Америки, является источником растительного белка, клетчатки, минералов и витаминов группы В, замедляет процессы старения, выводит шлаки и токсины, богата фолиевой кислотой, препятствует остеопорозу. В 100 гр вареного киноа всего 120 Ккал, поэтому крупу рекомендуют при похудении. Если раньше этот суперфуд был экзотикой, то сейчас его продают и на рынках, и на маркетплейсах, что делает ее доступной и дает возможность разнообразить свой рацион...