Снижение веса

Переедание на праздники — это распространенное явление, и важно помнить, что это не повод для самобичевания. Вот несколько причин, почему не стоит винить себя за это, а также как это может отражаться на нервной системе и как позитивно к этому отнестись. 1. Человеческая природа: Празднование Нового года — это время собираться с близкими, наслаждаться едой и традициями. Объедение в таких ситуациях — это нормальная реакция на атмосферу веселья и радости. 2. Ограниченность времени: На торжествах часто подаются разнообразные блюда, и желание попробовать все — это естественная реакция...

Завтрак является самой важной приемом пищи в течение дня. Он даёт нам энергию и помогает поддерживать здоровый образ жизни. Для тех, кто хочет сохранить свою стройную фигуру, есть некоторые продукты, которые следует исключить из своего завтрака. Об этом сегодня и расскажу. Всем привет! Это нутрициолог Инна Кучина, подписывайтесь и читайте про здоровое питание чаще. Ваши лайки и комментарии мотивируют меня писать чаще! Что же может портить нашу фигуру с утра? Ну во-первых, хочу сделать акцент на сладостях...