Советы реабилитолога: как справиться с «гаджетной» шеей
В последние годы появилось новое понятие нарушения осанки – «компьютерная» или «гаджетная» шея. Наблюдаются эти проблемы не только у взрослых людей, офисных работников, но и у детей – школьников, заядлых любителей компьютерных игр и активных пользователей гаджетов. Чем же она характерна «гаджетная шея»? Из-за привычки тянуться к смартфону, планшету или ноутбуку, выдвигая голову вперед и наклоняя ее к устройству, в несколько раз (!) возрастает нагрузка на шейные позвонки, пережимаются верхние мышцы спины, плеч и груди...