Спорт

Наш вес ежедневно колеблется, в том числе во время процесса похудения. Если мы взвешиваемся каждый день, то увиденные цифры могут вызвать неоправданный стресс и снижение мотивации. Существуют разные факторы, которые влияют на колебание веса, например: Делаем выводы, если слишком часто взвешиваться, то это может вызвать у вас негативные эмоции, желание бросить все, желание опустить руки...

Я очень люблю кофе, поэтому задалась вопросами из заголовка. При правильно питании кофе можно пить, но надо учитывать факторы, которые могут влиять на оптимальное количество кофе, уровень чувствительности к кофеину, так как у каждого человека он разный. Если вы не можете обойтись без кофе по утрам или в течении дня, то важно учитывать количество добавленного сахара, сливок, молока, шоколада и других ингредиентов, так как они увеличивают количество калорий в напитке...