Здоровый ЖКТ и питание

Работа органов пищеварения, культура питания и связь рациона с общим самочувствием. Ответы на вопросы о метаболизме, диетах и профилактике заболеваний системы ЖКТ.

подборка · 3 материала

Зрелое здоровье | Роман Каменский

2371 читали · 5 месяцев назад

Стресс, недосып и мало движений. Гастроэнтеролог назвал 6 причин, из-за которых меняется поведение кишечника в 50+

После 40 кишечник иногда будто меняет характер. Вчерашняя еда переваривалась спокойно, а сегодня вдруг тяжесть, вздутие, бурление на ровном месте. Знакомо? Только вот чаще всего виноват не паспорт. Виновата...

Зрелое здоровье | Роман Каменский

15,6 тыс читали · 5 месяцев назад

"Застой желчи происходит с утра". Гастроэнтеролог назвал 6 правил завтрака, которые помогают избежать образования камней в желчном пузыре

Пока вы с утра читаете новости и делаете первый глоток кофе, ваш желчный пузырь уже сделал свою «ночную смену». И если этот сигнал не приходит неделями и месяцами, желчь становится концентрированнее, вязче, капризнее...

Зрелое здоровье | Роман Каменский

7083 читали · 6 месяцев назад

3 раза в день или 3 раза в неделю? Гастроэнтеролог объяснил, как определить личную норму частоты дефекации без лишних анализов

У меня есть один знакомый, классический паникер. Как-то он сказал: Он искренне верил в миф, что «идеально» - это строго раз в сутки, по утрам. Любое отклонение от этого графика вызывало у него волнение...