Общение - улучшаем.

Почему мы боимся говорить «нет»? Вы когда-нибудь соглашались на просьбу, хотя на самом деле не хотели? Откладывали свои планы, чтобы помочь кому-то, а потом злились на себя? Вы не одни. Большинство людей боятся говорить «нет» - из-за страха показаться эгоистичными, испортить отношения или разочаровать других. Но каждый раз, когда вы говорите «да», не желая этого, вы предаёте себя. Клиенты часто обращаются к нам с таким вопросом, и поэтому сегодня мы поделимся четырьмя проверенными способами, как...

Вы когда-нибудь соглашались на что-то против своей воли только потому, что боялись показаться эгоистом? Испытывали тяжесть в груди после разговора с партнером, родителем или коллегой, хотя, казалось бы, ни в чем не провинились? Поздравляю, вы, скорее всего, столкнулись с классической манипуляцией чувством вины. Это одно из самых токсичных и при этом социально «одобряемых» орудий управления. Манипулятор не применяет физическую силу — он бьет точно в эмоции, заставляя вас чувствовать себя плохим. Плохим сыном, нелюбящей женой, недружелюбным коллегой...

Сегодня у нас пост для тех, кто сегодня, вчера или еще когда-то сорвался на близких или сам стал жертвой уставшего крика. Бывает. Главное — не застревать в этом. Семейные конфликты иногда возникают как будто бы на пустом месте. Если потом оценивать произошедшее, то ссору мог вызвать такой пустяк, на который мы в хорошем настроении и бодром состоянии и внимания не обратили бы. Но такие конфликты по пустякам вполне способны довести ранее благополучную семью до развода. Как избежать развода хотя бы по этому поводу? Многие ситуации в жизни приводят к тому, что мы устаем...

Слышите ли вы своего ребенка? Или супруга? Сегодня мы поговорим о том, как улучшить коммуникацию с членами семьи. Дальше мы будем писать относительно отношений с ребенком, но с партнером можно проделать аналогичное упражнение. Если у вас есть дети, рекомендуем провести небольшой эксперимент. Поснимайте видео того, как вы просто общаетесь с ребенком. В какой-нибудь обычной ситуации. Например, если вы вместе ужинаете. Еще лучше, если видео запустит какой-то третий человек, и вы не будете точно знать, с какого по какой момент вас снимали...

Любите ли вы делиться тем, что с вами случилось недавно или когда-то давно? Или может кто-то из ваших друзей, знакомых или родственников часто вам что-то рассказывает? Давайте поговорим о том, что мы хотим получить, когда мы активно что-то рассказываем? Мы встретились с друзьями и о чем-то разговариваем. Тут по ассоциации всплывает какая-то история, которую очень хочется рассказать, неважно, насколько она к месту в разговоре. Или просто мы встречаемся с кем-то знакомым, и нам прямо очень надо сходу рассказать что-то, что с нами произошло...

Если к вам плохо относится даже плюшевый мишка, то это не повод его убивать. Если вы часто замечаете, что окружающие вами недовольны, проявляют к вам неуважение, агрессию и прочие отрицательные штуки, а некоторые даже перестают с вами общаться по непонятным причинам, может быть пора поменять что-то в консерватории. (О том, что делать, если на вас обижаются, мы уже писали). Один из вариантов, почему такое может происходить - вы по каким-то причинам решили думать, что к вам должны относиться плохо, и поэтому замечаете только негатив...