Саморазвитие и психология

Представьте: вы хотите купить машину. Без мечты о ней вы вряд ли начнёте копить, искать подработку или изучать автосалоны. Мечта превращает абстрактное «хочу» в конкретный план.   Учёные из Гарварда провели эксперимент: студенты, которые записывали свои мечты и ставили цели, через 10 лет зарабатывали в 10 раз больше тех, кто этого не делал. Почему? Мечта активирует мозг: он начинает искать возможности, а не оправдания.   Когда вы мечтаете, мозг работает в режиме «а что, если?». Это тренирует гибкость мышления...

Дети в этом возрасте обожают подражать взрослым. Используйте это! Создайте домашний прилавок с игрушками или продуктами, назначьте цены (например, наклейте стикеры), дайте ребёнку монеты или купюры из набора (можно распечатать). Пусть он «покупает» товары и учится считать сдачу. Расскажите, что родители работают, чтобы получать зарплату. Малышу сложно понять абстракцию, поэтому привяжите к примеру: «Мама рисует картинки на компьютере, и за это ей платят деньги». Например: «Сначала покупаем еду, а потом — игрушку»...

Деньги имеют неприятное свойство «испаряться» — даже при приличном доходе к концу месяца многие удивляются: «Куда всё пропало?». Часто проблема не в размере зарплаты, а в мелких привычках, которые незаметно вытягивают из кошелька сотни, а то и тысячи рублей. Разберём пять самых коварных финансовых ловушек и подскажем, как их избежать. «Это всего лишь кофе за 200 рублей», «Перекусить бургером — не проблема», «Что будет, если купить ещё одну шоколадку?» — так мы оправдываем мелкие расходы. Но именно они создают брешь в бюджете...

(и почему это работает лучше, чем «полезные знакомства») Нетворкинг — это не про раздачу визиток на конференциях или добавление в друзья всех подряд. Настоящие связи строятся на искренности, а не на расчете. Если вы устали от пустых разговоров «для галочки», вот как общаться по-человечески — и получать взамен не только контакты, но и поддержку. Многие подходят к нетворкингу как к сбору покемонов: чем больше контактов, тем лучше. Но если вы: - Начинаете разговор с «Чем вы занимаетесь?» и тут же...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди кажутся счастливыми даже в сложных обстоятельствах, а другие постоянно недовольны? Секрет может скрываться не только в удаче, но и в подходе к жизни. Позитивная психология — это научное направление, которое изучает, что делает нашу жизнь наполненной смыслом и радостью. И самое главное — она предлагает конкретные инструменты, чтобы каждый мог стать счастливее. Давайте разберемся, как это работает. Это не просто «думать позитивно» или игнорировать проблемы...

Представьте, что ваши мысли и ожидания — это невидимые электроны, которые заряжают реальность. Чем сильнее вы верите во что-то, тем больше «энергии» получает результат. Этот феномен в психологии называют "эффектом Пигмалеона". Он объясняет, почему вера в человека (или даже в себя) может буквально «зарядить» его на успех. Давайте разберемся, как это работает и как использовать этот «электрон» в повседневной жизни. Название эффекта происходит из древнегреческого мифа о скульпторе Пигмалеоне, который влюбился в созданную им статую Галатеи...